Tập kegel - khi quan hệ nên giữ cơ thời điểm nào?

Câu hỏi

Bác sĩ cho em hỏi, phương pháp kegel, khi bắt đầu giao hợp là mình đã phải giữ cơ, hay khi có cảm giác gần xuất tinh mới giữ cơ? (Duy, 22 tuổi – Nha Trang)

Trả lời

BS Nam khoa

Ảnh minh họa

Bạn Duy thân mến,

Dùng phương pháp giữ cơ để ngăn cản quá trình xuất tinh là mơ ước của cánh đàn ông. Nhiều người hy vọng việc co các cơ vùng đáy chậu trong đó có cơ cổ bàng quang (giúp ngăn quá trình tiểu tiện) sẽ giúp phần nào trong việc ngăn ngừa việc xuất tinh.

Đã có nghiên cứu cho thấy mối liên hệ khả quan giữa việc tập Kegel và thời gian xuất tinh. Tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi thời gian tập luyện kéo dài và bài tập rất khắt khe (có kèm theo nhiều dụng cụ hỗ trợ chuyên biệt). Trong khi ở Việt

Nam

, phương pháp này được giới thiệu sơ sài và khiến nhiều bạn hiểu nhầm.

Với kinh nghiệm của tôi mà nói, em có thể giữ cơ từ khi bắt đầu hoặc khi có cảm giác xuất tinh đều được vì hiệu quả khác nhau không đáng kể. Em hãy làm thử để có trải nghiệm của riêng mình. Nếu có dịp, chúng ta sẽ trao đổi sâu hơn và cụ thể hơn về phương pháp Kegel tuyệt vời này.

Chúc em sớm trở thành 1 super Kegeler.

Phòng khám TRƯỜNG XUÂN
Số 53 phố Thái Thịnh 2, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0943381515 - ĐT: 043 562 7979

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan