Tăng huyết áp mỗi khi vận động, có phải là bệnh?

Câu hỏi

Bác sĩ cho e hỏi huyết áp em bình thường là 115/75.Nhưng cứ hôm nào e chơi bộ môn gì mà hoạt động đi lại cả ngày ví dụ như chơi bi-a là y rằng đến tối về mặt cứ cảm giác nóng phừng phừng huyết áp đo cứ 130-140.Và cả tối đó rất khó hạ xuống ngưỡng bình thường. Cùng lắm là về đến 125 130.Và hoạt động nhẹ cái lại vọt lên 130 140. Nhưng đến hôm sau thì lại trở về ngưỡng 115/70 75.Vậy e có phải bị cao huyết áp không ạ

Trả lời

Chào bạn,

Khi bạn chơi bi-a cả ngày, di chuyển nhiều, tập trung cao độ, dễ căng thẳng, thêm tiếng ồn hoặc sự cạnh tranh, cơ thể sẽ tiết adrenaline và cortisol. Hai hormon này làm tim đập nhanh hơn và huyết áp tăng lên.

Vì hệ thần kinh giao cảm còn “dư âm” sau hoạt động, huyết áp có thể giữ ở mức 130-140 mmHg đến tối, dù bạn đã ngồi nghỉ. Qua một đêm ngủ, hệ thần kinh ổn định lại nên huyết áp quay về mức bình thường 115/70-75.

Nếu bạn không có huyết áp cao vào những ngày sinh hoạt bình thường, thì chưa được xem là bệnh tăng huyết áp. Tiêu chuẩn chẩn đoán yêu cầu huyết áp ≥140/90 mmHg trong nhiều lần đo, nhiều ngày khác nhau, hoặc đo bằng phương pháp theo dõi 24 giờ.

Dù vậy, bạn cần lưu ý vài điểm: nếu kèm theo hồi hộp, nóng bừng mặt, khó ngủ sau những ngày hoạt động nhiều, có thể bạn hơi nhạy cảm thần kinh giao cảm hoặc có rối loạn lo âu mức nhẹ. Điều này không nguy hiểm nhưng khiến huyết áp dễ dao động.

Bạn có thể: đo huyết áp khi thật sự thư giãn (ngồi nghỉ 5-10 phút), hạn chế cà phê - thuốc lá - nước tăng lực trong những ngày vận động nhiều, ngủ sớm để hệ thần kinh hồi phục nhanh hơn.

Nếu huyết áp bắt đầu tăng ngay cả trong ngày bình thường, hoặc có thêm triệu chứng như đau đầu dai dẳng, chóng mặt, hồi hộp kéo dài, khi đó bạn nên đi kiểm tra tim mạch để đo điện tim, siêu âm tim và có thể theo dõi huyết áp 24 giờ.

Hiện tại, qua mô tả, tình trạng của bạn vẫn thuộc nhóm tăng huyết áp tạm thời do hoạt động và chưa đủ tiêu chuẩn chẩn đoán cao huyết áp.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Bé 6 tháng tuổi ngủ xuyên đêm không tiểu, có đáng lo?
• Trẻ bị rách da mặt do té ngã, nên làm gì để không bị sẹo?
• Đau nhói dưới ngực trái từng cơn là dấu hiệu bệnh gì?