Ngủ có tiếng ngáy và không sâu giấc, chữa trị như thế nào?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi, Em là con gái nhưng bị ngủ ngáy phải hơn 4 năm nay rồi. Mới đầu chỉ mệt quá mới bị và ngáy nhẹ nhưng giờ em cảm thấy nặng nề hơn rồi ạ. Em ngủ không sâu giấc hoặc lại mê mệt quá. Em còn cảm tưởng nghe được tiếng ngáy của bản thân. Em muốn hỏi ngủ ngáy có chữa được tận gốc không ạ?

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Ngưng thở khi ngủ. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Qua thông tin cung cấp, bác sĩ nghi ngờ em mắc phải hội chứng ngưng thở khi ngủ. Bệnh lý này rất thường gặp ở người có ngủ ngáy, làm giảm chất lượng giấc ngủ, gây mệt mỏi vào ban ngày, ảnh hưởng đến sức khoẻ toàn thân về lâu dài.

Chẩn đoán HCNTLNTN thường được xác định bằng đa ký giấc ngủ hay đa ký hô hấp - nhưng không phải cơ sở y tế nào cũng có, chi phí cũng còn khá cao (2-5 triệu tuỳ nơi). Nếu được đo và xác định chẩn đoán thì có thể biết được nguyên nhân chính xác và điều trị.

Có nhiều phương pháp để điều trị bệnh như nằm nghiêng khi ngủ, kiểm soát cân nặng, dùng các dụng cụ miệng, phẫu thuật vùng hầu họng, thở áp lực dương liên tục... tuỳ theo nguyên nhân và điều kiện của từng bệnh nhân em nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ như thế nào?

>> Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thường xảy ra ở trẻ?

Rối loạn ngưng thở khi ngủ là tình trạng dừng thở hoặc thở thoi thóp trong thời gian ngắn khoảng 10 đến 30 giây. Tình trạng này thường xảy ra nhiều lần trong khi ngủ.

Rối loạn ngưng thở khi ngủ có hơn 90 loại khác nhau, điển hình như ngưng thở tắc nghẽn, ngưng thở trung ương, giảm thông khí do béo phì,… Trong đó, phổ biến hơn cả là ngưng thở tắc nghẽn.

Hiện nay vẫn chưa có thuốc đặc trị rối loạn ngưng thở khi ngủ. Các phương pháp điều trị bác sĩ đưa ra cho bạn chỉ giúp hạn chế đường hô hấp bị hẹp lại, bao gồm:

- Dùng mặt nạ đặc biệt vào ban đêm (máy CPAP) làm tăng áp lực để giữ cho đường thở không bị hẹp;
- Dùng các thiết bị trợ thở.

- Phẫu thuật để mở rộng đường thở. Bác sĩ sẽ cắt bỏ mô dư làm hẹp đường thở hoặc nới rộng hàm.

Bạn có thể kiểm soát tốt tình trạng rối loạn ngưng thở khi ngủ của mình nếu bạn lưu ý vài điều sau đây:

- Giảm cân nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì để đường thở không bị chèn. Giảm cân cũng có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn, đồng thời làm giảm cơn buồn ngủ vào ban ngày;
- Tập thể dục và vận động thường xuyên để tăng tuần hoàn máu;
- Tránh uống rượu bia, hút thuốc lá;
- Tránh dùng các loại thuốc an thần và các loại thuốc khác mà không hỏi ý kiến bác sĩ;
- Nên nằm ngủ nghiêng về một bên hoặc nằm sấp, tránh lưỡi và vòm miệng đè xuống đường thở. Bạn nên nằm nghiêng phải để không ép tim;
- Sử dụng thuốc xịt mũi hoặc nước muối để đường mũi không bị tắc nếu bạn bị nghẹt mũi. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ loại thuốc bạn nên dùng.

Câu hỏi liên quan