Mắt cận nhẹ có nên đeo kính thường xuyên?

Câu hỏi

Mắt phải của em cận 1 độ, mắt trái 0.75 thì có nên đeo kính không bác sĩ? Em 21 tuổi. Không đeo kính thường xuyên có bị tăng độ cận không ạ?

Trả lời

Chào bạn,

Với độ cận của bạn hiện nay (1,0D và 0,75D) được xem là mức cận nhẹ. Nếu bạn chỉ cần nhìn rõ khi học tập, làm việc với máy tính, xem phim, lái xe ban đêm… thì có thể sử dụng kính khi cần, không bắt buộc phải đeo thường xuyên cả ngày.

Tuy nhiên, việc đeo kính đúng độ sẽ giúp bạn nhìn rõ, hạn chế tình trạng phải nheo mắt hay căng cơ điều tiết, từ đó tránh mỏi mắt, nhức đầu.

Việc không đeo kính không trực tiếp làm tăng nhanh độ cận, nhưng thói quen làm việc mắt quá sức như đọc gần nhiều, sử dụng điện thoại, máy tính liên tục, thiếu ánh sáng, ít nghỉ ngơi… mới là yếu tố thúc đẩy độ cận tăng. Ở tuổi 21, mắt vẫn có thể tiến triển cận thêm nếu không giữ gìn.

Bạn nên đi khám mắt định kỳ 6 - 12 tháng để đo độ chính xác, kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý: giữ khoảng cách tối thiểu 30-35cm khi đọc sách, 50-60cm khi dùng máy tính; nghỉ ngơi cho mắt sau 20-30 phút làm việc gần; bổ sung rau xanh, vitamin A, omega-3 để nuôi dưỡng mắt.

Tóm lại, bạn có thể đeo kính khi cần thiết, và điều quan trọng hơn là giữ thói quen sinh hoạt khoa học để hạn chế tăng độ cận.

Câu hỏi liên quan

• Vôi hóa não khi nào cần điều trị?
• Mổ đục thủy tinh thể 1 tuần vẫn chưa thấy rõ: Bình thường hay bất thường?
• Bé 6 tháng tuổi ngủ xuyên đêm không tiểu, có đáng lo?