Xuất tinh sớm hay còn gọi là tảo tiết, là tình trạng nam giới đạt cực khoái sớm hơn mong muốn của họ và bạn đời. Xuất tinh sớm có thể xảy ra trước hoặc trong khi quan hệ. Có thể nói đây là hiện tượng khá phổ biến, theo thống kê có ít nhất 1 trên 3 người được hỏi trả lời rằng họ từng gặp tình trạng này trong đời. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên có thể gây trở ngại cho việc quan hệ tình dục, khiến các quý ông bực bội và đối tác không được thỏa mãn.

Xuất tinh sớm có thể gây stress cho các quý ông và bạn đời của họ. Nếu quý ông xuất tinh quá sớm thường xuyên, đời sống tình dục sẽ trở nên không thỏa mãn và ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.

Những thói quen sinh hoạt và phong cách sống dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế diễn tiến của bệnh xuất tinh sớm:

- Bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, tăng cường rèn luyện thân thể;
- Tránh các chất kích thích, hút thuốc, rượu bia;
- Tìm cách giải quyết căng thẳng trong cuộc sống;
- Cải thiện mối quan hệ với bạn đời và chăm sóc sức khỏe bản thân;
- Sử dụng bao cao su sẽ giúp làm giảm các kích thích lên dương vật, từ đó giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.