Câu hỏi

Trong cuộc sống, chúng ta không thể thoát ra khỏi quy luật sinh - lão - bệnh - tử. Khi trong gia đình mất đi người thân thì có cách nào để nguôi ngoai nỗi đau cho những người ở lại không, thưa bác sĩ?

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Bạn thân mến,

Mất đi người thân là nỗi đau trên đời này ai cũng từng phải trải qua. Việc mất đi người yêu thương sẽ khiến bạn vô cùng đau đớn, thậm chí có thể khiến một số người bị trầm cảm hoặc khiến cho bệnh trầm cảm trở nên tồi tệ hơn.

Với những trường hợp này thì chúng ta cần phải tùy thuộc vào tính cách, thậm chí là tôn giáo của người đó mà sẽ có cách khuyên nhủ, vực dậy tâm lý khác nhau. Bởi việc “nguôi ngoai” nhanh hay chậm còn tùy thuộc theo tính cách của mỗi người. Từ đó sẽ có góc nhìn cụ thể, không có một công thức chung nào cho tất cả mọi người.

Chẳng hạn như với người theo đạo Phật, chúng ta có thể chia sẻ theo triết lý sinh - lão - bệnh - tử hay kiếp luân hồi. Cuộc đời mỗi người đều phải trải qua giai đoạn phát triển này. Hoặc với những người mất đi sau những ngày bệnh tật kéo dài thì việc ra đi này như một sự giải thoát, chấm dứt sự đau đớn, hoặc có thể nói chuyển từ cuộc sống này sang cuộc sống khác mà thôi.

Nói cách khác, việc thay đổi góc nhìn sẽ giúp những người mất đi người thân thấy nhẹ nhàng và dễ chấp nhận hơn.

Nhưng khi độ trầm buồn, chán nản liên tục xảy ra ảnh hưởng đến thể chất, tinh thần, khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất ngủ, rối loạn lo âu, bồn chồn, thậm chí là trầm cảm thì cần đến gặp chuyên gia tâm lý để đưa ra hướng điều trị tốt nhất tùy theo giai đoạn của mỗi người.

Trân trọng!

Trích trong: BS.CK2 Trần Minh Khuyên: Làm sao phân biệt trầm cảm và buồn rầu?

Câu hỏi liên quan

• Chúng ta có tự nhận ra mình trầm cảm?
• Gầy lâu năm, làm sao để tăng cân hiệu quả?
• Ngứa rát quanh hậu môn lan xuống đùi là dấu hiệu bệnh gì?