Khi nào cần kiểm tra mật độ xương?
Câu hỏi
Thưa bác sĩ, Tôi năm nay 45 tuổi, đang ở giai đoạn tiền mãn kinh, hiện sức khỏe vẫn bình thường. Tôi nghe nói phụ nữ tuổi mãn kinh hầu hết bị loãng xương, vậy xin hỏi bác sĩ đến tuổi nào thì cần phải đi kiểm tra mật độ xương và cách phòng ngừa? (Tường Hạnh - Hưng Yên)
Trả lời
Chị Hạnh thân mến,
Các yếu tố loãng xương ở phụ nữ thường là do quá trình sinh đẻ, cao tuổi, ít vận động, dùng thuốc oestrogen thời gian dài, đái tháo đường... Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi.
Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng bắt đầu từ tuổi trên 45 mật độ xương sẽ giảm nhiều và nhanh chóng. Vì thế những phụ nữ tuổi trên 45 bắt đầu nên kiểm tra mật độ xương để có cách bổ sung cần thiết bằng chế độ ăn giàu canxi, vitamin D như uống sữa, ăn các loại thực phẩm như tôm, cua, các loại rau xanh. Tuy nhiên không phải đến tuổi này mới cần phòng ngừa loãng xương mà nên phòng ngừa từ khi tuổi còn trẻ nhất là giai đoạn mang thai và cho con bú.
Những phụ nữ chăm tập luyện thể dục thể thao thì mức độ loãng xương cũng ít trầm trọng hơn so với người không tập luyện.
Alobacsi.vn
Theo Sức khỏe & Đời sống
AloBacsi.vn
- nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn
giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Bạn đọc có thể ghi
kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Bài viết có hữu ích với bạn?
Được tìm nhiều:
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình