Giày dép dành cho người bị gai gót chân cần đáp ứng những tiêu chí gì?

Câu hỏi

Theo bác sĩ, khi mua giày dép cho người bị gai gót chân thì cần những tiêu chí nào ạ?

Trả lời

Ban biên tập AloBacsi

Giày xăng-đan. Ảnh minh họa - Nguồn: Internet.

Chào bạn,

Nếu là nữ tôi luôn khuyên nên mang xăng-đan cao khoảng 5 phân ở phía sau, thêm 2 phân ở phía trước. Xét ra, nó chỉ cao độ 2-3 phân thôi vì tư thế sinh lý của bàn chân mình phía sau phải hơi dốc một tí để gân gót được chùng lại. Có nhiều bạn quá sợ mang giày búp bê, tức là giày bít và hoàn toàn thấp, đế không tới 1cm. Thật ra đôi giày này không tốt cho chân vì không có độ đàn hồi, bắt bàn chân luôn trong tình thế rất căng, dây chằng cũng phải căng cứng, ít nhiều dần dần sự kéo căng đó sẽ làm cho tình trạng kích thích quá trình viêm cân gan chân. Giày cao gót nếu lâu lâu điệu một tí vẫn được nhưng nếu mang cao gót nhọn 7 phân rất chúc xuống, như vậy sẽ không tốt cho bàn chân.

Giày nam nên lót một đế phía trong để tăng lên độ đàn hồi, độ đệm cho bàn chân, hạn chế đi chân không. Với nữ, chọn các loại giày có đế vững chãi và hơi cao để vừa hợp sinh lý, vừa bảo vệ được mô đệm cũng như cân gan chân ở vùng gót chân của mình.

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Nguyên nhân và cách điều trị gai gót chân

>> Triệu chứng của gai gót chân gồm những gì?

Sandal (tiếng Việt: xăng-đan, từ tiếng Pháp sandale) là một loại giầy có thiết kế mở, gồm phần đế giầy được giữ vào chân người đi bằng sự kết hợp và đan xen giữa quai và dây vòng qua mu bàn chân và cổ chân.

Sự khác biệt giữa sandal và các loại giày dép khác đôi khi thường không rõ ràng (như trường hợp của huaraches — một loại giày da đan ở México), thông thường sandal sẽ để lộ đa số hoặc toàn bộ bàn chân, đặc biệt là các ngón chân.

Sandal được mọi người ưa chuộng vì nhiều lý do: đứng đầu phải kể đến sự thoáng mát mà chúng đem lại, mọi người có thể thoải mái diện chúng vào thời tiết nóng hay đến những nơi có khí hậu ấm áp.

Thứ hai là chúng thời trang, sandal là một trong những phụ kiện thời trang bất hủ dù ở thời đại nào.

Thứ ba là chúng nổi bật, chúng khéo léo khoe được những ngón chân xinh xinh và đôi bàn chân của người đi nên dễ dàng lôi kéo được sự chú ý của mọi người.

Thông thường, sandal thường được ưa chuộng ở các vùng có khí hậu nóng bức hay trong mùa hè vì nó giữ chân khô thoáng. Những người đi sandal cũng ít khi bị nấm chân hay mồ hôi chân hơn những người mang giầy kín.

BS.CK2 Đoàn Thị Huyền Trân

Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Nhân dân 115

Câu hỏi liên quan