Em hay bị trượt ngã và bước hụt khu ngủ, bệnh gì?

Câu hỏi

Bác sĩ ơi, khi ngủ em hay bị giật mình lúc thì trượt ngã lúc thì bước hụt là bị làm sao ạ? Cảm ơn bác sĩ. (Bạn đọc Nang V V Pham)

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Hình minh họa. Nguồn Internet

Chào em,

Hiện tượng giật mình, cảm giác bước hụt trong lúc ngủ là hiện tượng sinh lý, xảy ra ở 60% người bình thường và thường ở giai đoạn đầu của một chu kỳ giấc ngủ. Nếu như hiện tượng này xảy ra nhiều có khả năng em đang có những căng thẳng về tâm lý làm cho giấc ngủ của não bộ và thần kinh cơ không được đồng bộ.

Em nên điều chỉnh lại chế độ làm việc, sinh hoạt của mình, tập luyện thể dục thể thao và tránh sử dụng các chất kích thích em nhé!

Thân mến.

AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan