Đo đường huyết kết quả 5.7, đường trong máu cao, kiêng ăn gì?

Câu hỏi

Em đi đo đường huyết. Kết quả là 5.7. Lượng đường trong máu hơi cao. Vậy em có cần phải kiêng ăn không. Nếu cần thì phải kiêng những gì? (Ngọc Anh - Đồng Nai)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào Ngọc Anh,

Xét nghiệm kiểm tra đường huyết gồm 2 loại xét nghiệm: xét nghiệm định lượng đường trong máu (đơn vị là mmol/l và mg/dl) hoặc HbA1c (đơn vị %). Cụ thể là em làm xét nghiệm gì?

Ngoài ra, tôi không biết em có bệnh lý nền gì không, có đang dùng thuốc nào hay không (kể cả thuốc bôi, thuốc giảm cân...), cân nặng hiện tại của em ra sao... nên chưa thể tư vấn liệu đường máu của em có thực sự “hơi cao” và điều trị ra sao.

Tuy nhiên, việc duy trì 1 lối sống lành mạnh luôn là cần thiết để phòng tránh bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh nếu có. Lối sống lành mạnh bao gồm: chế độ ăn đầy đủ chất, giảm đường và dầu mỡ, tăng rau xanh và hoa quả, hạn chế bia rượu và không hút thuốc lá, tập thể dục điều đặn tối thiểu 30 - 45 phút mỗi ngày trong tuần để duy trì cân nặng lý tưởng.

Thân mến!