Chào bạn,

Đau đầu do ho kéo dài thường là đau đầu do căng cơ, “đau đầu do tổn thương dây thần kinh” là chẩn đoán của bạn hay là bác sĩ, vì nếu do tổn thương dây thần kinh gây đau đầu thì là một dạng bệnh khác, cách chữa khác.

Trong bất kỳ phương pháp trị đau đầu nào thì phương pháp không dùng thuốc cũng góp phần quan trọng đáng kể, bạn cần nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng đầu óc, có thể chia nhỏ thời gian làm việc như mỗi 1 giờ nghỉ 5 phút chẳng hạn. 

Nên chọn không gian làm việc yên tĩnh, đủ ánh sáng tránh mỏi mắt, không thức khuya, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia cafe, nên tập thể dục đều đặn (đặc biệt là yoga), nghe nhạc, giao lưu bạn bè, hoạt động xã hội... để thư thái đầu óc cũng rất tốt cho bạn.

Nếu bạn có thời gian và điều kiện bởi vì tâm bình, khí hòa và tiếng cười là liệu pháp trị liệu đau tốt nhất. Khi đau đầu nhiều, bạn có thể dùng thuốc giảm đau lành tính như paracetamol từ 1 đến 4 viên mỗi ngày là an toàn. Nếu không hiệu quả, bạn cần khám bác sĩ để lựa chọn thuốc giảm đau mạnh hơn mà vẫn an toàn.

Bên cạnh đó, bạn cần khám bác sĩ để điều trị dứt điểm bệnh ho của bạn, vì ho nhiều sẽ khởi kích đau đầu và làm đau đầu nặng hơn. 

Để hạn chế ho, bạn chú ý không dùng thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay, nhiều gia vị, không uống nước lạnh, không hút thuốc lá, hạn chế cafe bia rượu, nên uống nhiều nước, khi ho tốt nhất là uống 1 ngụm nước ấm sẽ giảm ho hiệu quả, hạn chế môi trường ô nhiễm khói bụi, hạn chế nói nhiều nói to.