Gan là cơ quan to và nặng nhất trong cơ thể của bạn. Nó đảm nhận rất nhiều chức năng khác nhau như tiết dịch mật, duy trì sự cân bằng của các chất dịch, lưu trữ máu và chuyển hóa chất béo. Cơ thể của bạn rất dễ nhiễm các loại độc khuẩn hằng ngày từ môi trường, thực phẩm và cả thuốc. Nếu những chất độc này lưu lại trong cơ thể bạn quá lâu, lá gan rất có thể sẽ bị nguy hại.

Bạn hoàn toàn có thể phần nào tự bảo vệ mình bằng cách tránh xa những mối nguy hại dễ nhận biết. Tuy nhiên, kể cả khi chúng ta có làm đủ cách để đảm bảo gan hoạt động tốt thì những mối nguy hại tiềm tàng vẫn có thể tấn công các tế bào của lá gan và ức chế quá trình thải độc.

Đây chính là lý do mà bạn cần “giải độc gan”. Các bác sĩ, nhà khoa học và cả các chuyên viên chăm khóc sức khỏe đã tiến hành nghiên cứu và cho ra hàng loạt những phương thức giúp bạn bảo vệ lá gan của mình, như thuốc uống hay detox water. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá chủ quan, dựa dẫm vào chúng, bởi vì chính thói quen sống và chế độ ăn uống mới đóng vai trò quan trọng nhất trong việc bảo vệ sức khỏe của chính bạn.