Cảm thấy tự ti vì giọng nói giống con gái

Câu hỏi

Dạ chào bác s. Em là nam, 19 tuổi, em có một vấn đề về giọng nói của mình là mỗi khi em cất giọng lên thì mọi người luôn nhầm là con gái, em rất tự ti về điều đó, chính điều đó làm em ngại và không dám giao tiếp với ai ạ. Mong bác sĩ giúp em.

Trả lời

Chào em,

Em năm nay 19 tuổi nghĩa là đã qua tuổi dậy thì. Nếu một người nam có thanh quản trưởng thành nhưng lại không có giọng nói trưởng thành sẽ gây ra rối loạn giọng tuổi dậy thì (mutational falsetto), nghĩa là sự duy trì giọng nói trẻ em hay giọng giống nữ sau khi đã dậy thì đầy đủ và thanh quản đã phát triển hoàn toàn. Điều này khiến cho bạn nam mặc cảm và hạn chế giao tiếp trong xã hội do bị những lời chọc ghẹo của người xung quanh.

Kích thước của thanh quản trẻ em chỉ bằng 1/3 thanh quản người lớn. Trước tuổi dậy thì, đã có sự khác nhau giữa giọng nói nam và nữ nhưng rất kín đáo, chủ yếu là khác ở cường độ và âm sắc. Ở nam dậy thì, có sự biến đổi đột ngột của giọng nói, dưới tác động của những yếu tố nội tiết testosterone. Ở trẻ vị thành niên nam, sự thay đổi giọng thường xuất hiện ở 12-14 tuổi, cùng lúc với sự phát triển nhanh của cơ thể và nhiều cơ quan khác như lông tóc, bộ phận sinh dục…

Quá trình thay đổi giọng này kéo dài từ 6 tháng đến một năm. Kích thước thanh quản sẽ lớn lên và dây thanh dài thêm. Sự thay đổi kích thước của thanh quản kéo theo sự thay đổi về giọng nói, âm sắc còn trở nên sâu hơn, trầm hơn. Đôi khi trong giai đoạn dậy thì, hai giọng cùng tồn tại và trẻ thành niên sẽ nói giọng lúc cao, lúc trầm, giai đoạn này chỉ kéo dài vài tháng.

Rối loạn giọng tuổi dậy thì có thể do dây thanh không kín, phát triển không đều, rối loạn nội tiết sinh dục, thượng thận và tuyến yên.

Điều trị:

Khoa thanh học đã áp dụng phương pháp luyện giọng để giúp các em nam tìm lại giọng nói trầm của đàn ông.

1. Kỹ thuật để tạo ra giọng nói trầm gồm những phần sau:

- Ho và phát ra nguyên âm.

- Phát nguyên âm với thanh nôn đóng mạnh (glottal attack).

- Giảm sự căng thẳng của các cơ.

- Hạ thanh quản xuống khỏi vị trí cao bất thường.

- Tằng hắng giọng lên xuống.

- Dùng ngón tay ấn nhẹ vào sụn giáp khi bệnh nhân phát nguyên âm.

2. Phác đồ luyện giọng có những bước cơ bản như sau:

- Thư giãn.

- Tập thở bụng.

- Tằng hắng, phát âm.

- Tập thở và phát âm.

- Tập đọc: nhỏ lớn, thấp cao, kể chuyện.

- Tập động tác môi miệng.

- Tập phong cách.

- Tập hát và phát âm theo tiếng đàn.

Tỷ lệ thành công cao, ít tốn kém nhiều về tiền bạc, có thời gian để luyện giọng. Lứa tuổi tốt nhất để luyện giọng là nên trước 20 tuổi. Càng lớn, giọng nói đã ổn định và thành thói quen, việc điều chỉnh sẽ khó khăn. Bệnh nhân cũng nên phối hợp nam khoa để khám và điều trị thêm.

Em nên đến các cơ sở điều trị Tai Mũi Họng uy tín hiện đại để gặp bác sĩ tư vấn, khám bệnh và điều trị tích cực cho em nhé.

Câu hỏi liên quan

• Vôi hóa não khi nào cần điều trị?
• Mổ đục thủy tinh thể 1 tuần vẫn chưa thấy rõ: Bình thường hay bất thường?
• Bé 6 tháng tuổi ngủ xuyên đêm không tiểu, có đáng lo?