Cách giúp trẻ không bị gò bó khi ở nhà mùa dịch?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ! Trẻ em là lứa tuổi hiếu động, nên sẽ cảm thấy gò bó khi phải ở nhà dài ngày. Nhờ bác sĩ chia sẻ giúp những việc mà các em có thể thực hiện tại nhà, vừa giải tỏa tâm lý, vừa hữu ích cho sức khỏe không ạ? Chân thành cảm ơn bác sĩ.

Trả lời

PGS.TS.BS Phùng Nguyễn Thế Nguyên

Phó trưởng khoa Hồi sức tích cực - Chống độc -

trẻ ở nhà mùa dịch

Cha mẹ hãy dành thời gian để vui chơi cùng con

Chào bạn,

Có nhiều cách để trẻ không cảm thấy gò bó khi ở nhà dài ngày, tuy nhiên phải tùy vào tuổi của trẻ, từng hoàn cảnh gia đình, công việc của phụ huynh. Quan trọng là tạo ra các hoạt động tích cực, đều đặn, giúp trẻ hoạt động thể lực. Bên cạnh đó là ăn và ngủ điều độ.

- Trẻ < 5 tuổi ở nhà sẽ vui và chỉ cần phụ huynh chơi cùng, tạo ra các trò chơi kích thích khả năng khám phá của trẻ. Các trò chơi cùng các thành viên trong gia đình tham gia.

- Trẻ 6-10 tuổi: lúc đầu thì nghỉ học vui mừng, nhưng sau thì chán và xem game, xem TV. Lứa tuổi này phụ huynh có thể dành thời gian chơi với trẻ, tập vận động, đọc sách, chời cờ, sắp ô chữ…, hướng dẫn trẻ làm các việc nhỏ trong nhà và học online theo chương trình của Bộ Giáo Dục.

- Trẻ 11-16 tuổi: Hướng dẫn trẻ học online theo chương trình của bộ Giáo Dục, khuyên trẻ tập thể dục 1 giờ/ngày, đọc sách, tìm các chủ đề cho trẻ tìm hiểu, khám phá. Cũng có thể cho trẻ làm các việc đơn giản như: phụ dọn phòng trẻ, nhà cửa, sắp xếp lại sách vở, tủ đồ chơi…, dạy trẻ học nấu ăn.

Thời gian cách ly xã hội giúp cho các thành viên trong gia đình có cơ hội sống chậm lại, cơ hội quan tâm nhau, hiểu nhau hơn nên cũng là cơ hội quý giá. Mong gia đình bạn có thể trải nghiệm những khoảng thời gian ngọt ngào bên những đứa trẻ thân yêu của mình.

Thân mến.

(Trích từ Livetream PGS.TS.BS Phùng Nguyễn Thế Nguyên: Cách nâng cao sức đề kháng, cải thiện tâm lý cho trẻ mùa dịch)

Câu hỏi liên quan