Câu hỏi

Cả tháng nay tôi thường xuyên đo đường huyết, hiện so trên máy đo chung 123, 125, thỉnh thoảng 130. Cảm giác không thấy khó chịu và vẫn lao động được. Tôi không ăn đường tinh luyện, nhưng có ăn trái cây như đu đủ chín hàng ngay. Cách đây hơn một tháng tôi có đi đo HbA1c thì có chỉ số 5, 6. Ngoài ra tôi thường bị tê 2 bàn tay khi lái xe hoặc trong khi làm việc. Xin bác sĩ cho biết chỉ số trên đây có chấp nhận được không? Tôi có phải uống thuốc tiểu đường hay chỉ giảm ăn trái cây ngọt? Trân trọng cảm ơn bác sĩ.

Trả lời

Ảnh: Getty

Chào bạn,

Thứ nhất, bác sĩ cần biết là chỉ số đường huyết bạn nêu trên (123,125, thỉnh thoảng 130) là kiểm tra lúc nào, buổi sáng trước khi ăn, hay ngay sau ăn, cách bữa ăn 1 giờ - 2 giờ hay lấy máu bất kỳ? Bác sĩ cần dựa vào mối liên quan giữa bữa ăn và xét nghiệm đường huyết mới biện luận được kết quả của bạn cung cấp một cách chính xác.

Giả dụ như đây là các chỉ số đường huyết lúc buổi sáng trước khi ăn hay lấy máu bất kỳ thì với các chỉ số nêu trên cùng với xét nghiệm HbA1C 5,6% thì bạn chưa bị đái tháo đường, mới chỉ rối loạn đường huyết đói mà thôi, chưa cần dùng thuốc tiểu đường.

Bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn đầy đủ chất, giảm ăn trái cây ngọt, giảm lượng tinh bột và dầu mỡ, tăng rau xanh và hoa quả, hạn chế bia rượu và không hút thuốc lá, tập thể dục điều đặn tối thiểu 30 - 45 phút mỗi ngày trong tuần.

Tập thể dục là cách tốt nhất chứ không phải kiêng ăn quá mức, sẽ dẫn đến tụt đường huyết còn nguy hiểm hơn. Và bạn nhớ 6 tháng sau quay lại kiểm tra xét nghiệm đường huyết, mỡ máu.

Còn về vấn đề tê tay thì nên khám chuyên khoa Thần kinh, xem triệu chứng này do hội chứng ống cổ tay hay do chèn ép thần kinh cột sống cổ, bạn nhé.

Thân mến.

Câu hỏi liên quan

• Tại sao mỗi lần bé khóc bị nổi mẩn đỏ li ti?
• Mổ thoát vị bẹn bao lâu phục hồi bình thường?
• Nuốt hạt chà là có sao không?