Bé nhà em bị béo phì nên rất tự ti, mong AloBacsi tư vấn!

Câu hỏi

Chào BS, Con gái tôi năm nay 13 tuổi, cao 1m58, nặng gần 70kg. Cháu béo phì nên có tình trạng tự ti không muốn tham gia các hoạt động thể chất của trường. Mong được BS tư vấn về chế độ dinh dưỡng cũng như tư vấn tâm lý. Xin cảm ơn. (Lê Thị Hải Bình - Bình Định)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Chào bạn Hải Bình,

Đúng là cháu bị béo phì, vì béo phì nên cháu trở nên tự ti. Càng không tham gia các hoạt động thể chất tình trạng béo phì và tự tư sẽ càng tăng lên. Để giúp cháu điều trị béo phì một cách hiệu quả chắc chắn bạn cần đưa cháu đi khám BS chuyên khoa để được hướng dẫn, tư vấn, chỉ định chế độ ăn có mức năng lượng thấp nhưng vẫn phát triển chiều cao. Cháu cần phải được tập luyện giảm cân theo các chương trình chuyên biệt và gặp chuyên gia tư vấn tâm lý.

Trước mắt bạn nên hướng dẫn cháu đi bộ nhanh, chạy bộ hoặc bơi lội hàng ngày với thời gian tăng dần từ 60 lên đến 120 phút mỗi ngày. Không ăn đồ ăn béo, ngọt, chiên rán, đồ ăn có nước cốt dừa, bơ… Ăn nhiều rau (200g mỗi bữa), ít cơm (2/3 chén). Không ăn vặt, không bỏ bữa. Nếu có thể thu xếp thời gian đưa cháu đến Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM chúng tôi sẽ hỗ trợ cho cháu.

Thân mến,

AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí

Trích nội dung: “BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp tư vấn “Giúp trẻ phát triển chiều cao trong mùa hè”

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan