Ăn nhiều rau, uống nhiều nước sao vẫn bị táo bón?

Câu hỏi

Chào bác sĩ. Tôi bị táo bón kinh niên. Tôi ăn rau xanh nhiều, uống nước cũng rất nhiều, thể dục thường xuyên, ăn uống đầy đủ vậy mà vẫn bị hoài rất khổ sở. Mong bác sĩ cho lời khuyên để hết tình trạng này ạ? Tôi nam 55 tuổi, không thuốc lá, ít khi uống rượu bia.

Trả lời

Chào bạn,

Táo bón mạn tính (kéo dài trên 6 tuần) ở người bước vào độ tuổi trung niên (trên 40 tuổi) sau khi đã loại trừ do yếu tố ăn uống sinh hoạt (như chế độ ăn thiếu chất xơ, thiếu nước, ít vận động thể lực) thì cần ít nhất một lần kiểm tra sức khỏe tổng quát để loại trừ nguyên nhân bệnh lý dẫn đến táo bón (như u đại tràng, Đái tháo đường, suy tuyến yên, suy tuyến giáp, cường cận giáp, tăng canxi máu, hạ kali máu, xơ cứng bì, suy thận mạn, hội chứng chùm đuôi ngựa, stress tâm lý, thuốc, sa trực tràng đại tràng sigma…).

Vì thế bạn cần khám chuyên khoa nội tiêu hóa để làm các xét nghiệm tầm soát tìm nguyên nhân thực thể gây ra táo bón, cũng như loại trừ những bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn, bằng xét nghiệm máu, siêu âm bụng, nội soi đại trực tràng. Đồng thời, bác sĩ cũng sẽ kê cho bạn một số thuốc nhuận tràng để hỗ trợ điều trị táo bón.

Về lối sống, sinh hoạt thì bạn cần duy trì lối sống hiện tại, tuy nhiên vì hệ tiêu hóa của mỗi người là khác nhau, vì vậy bạn có thể thử các nguồn thực phẩm khác nhau để giải quyết tình trạng táo bón, có thể không phải luôn luôn là những thực phẩm giàu chất xơ mới giải quyết được tình trạng này.

Câu hỏi liên quan

• Em cháu cứ học bài là buồn ngủ, gia đình mắng mỏ nhưng không cải thiện
• Bà bầu bị suy giãn tĩnh mạch chân, không uống thuốc còn phương pháp nào khác?
• Đau thắt lưng lan xuống chân, khớp kêu lục cục: Có phải viêm khớp dạng thấp?