Ăn nhiều nhưng không tăng cân, cần kiểm tra những gì?

Câu hỏi

Chào bác sĩ. Em nam giới, ăn uống tốt, ăn nhiều mà không tăng cân, người vẫn gầy thì nên đi khám gì ạ?

Trả lời

Chào em,

Nam giới ăn uống tốt nhưng vẫn gầy không hẳn lúc nào cũng là bệnh lý. Có những người cơ địa chuyển hóa nhanh, hấp thu tốt nhưng năng lượng tiêu hao cũng nhiều nên khó tăng cân. Tuy nhiên, nếu em ăn nhiều trong thời gian dài mà cân nặng không cải thiện, hoặc sụt cân dần thì nên đi khám để tìm nguyên nhân.

Một số vấn đề sức khỏe có thể khiến cơ thể khó tăng cân gồm: cường giáp, đái tháo đường, rối loạn hấp thu ở đường tiêu hóa, nhiễm ký sinh trùng đường ruột, bệnh gan mật, lao, stress kéo dài, thiếu ngủ hoặc vận động quá mức. Ngoài ra, có người tưởng rằng mình ăn nhiều nhưng thực tế tổng năng lượng nạp vào vẫn chưa đủ so với nhu cầu cơ thể.

Em nên khám Nội tổng quát hoặc Dinh dưỡng để được đánh giá toàn diện. Bác sĩ có thể kiểm tra cân nặng, chiều cao, chỉ số BMI, khối cơ, đồng thời chỉ định một số xét nghiệm cần thiết như: công thức máu, đường huyết, chức năng gan thận, chức năng tuyến giáp, xét nghiệm phân tìm ký sinh trùng, siêu âm bụng… Tùy triệu chứng đi kèm mà bác sĩ sẽ hướng dẫn thêm.

Bên cạnh việc đi khám, em cũng nên xem lại chế độ sinh hoạt. Muốn tăng cân khỏe mạnh cần ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tập luyện tăng cơ đều đặn và ăn đủ chất, đặc biệt tăng đạm, tinh bột tốt và chất béo lành mạnh. Không nên chỉ ăn nhiều đồ ngọt hoặc thức ăn nhanh để tăng cân vì dễ tăng mỡ nhưng không tốt cho sức khỏe.

Nếu em gầy từ nhỏ, sức khỏe tốt, sinh hoạt bình thường và cân nặng ổn định nhiều năm thì cũng không cần quá lo lắng em nhé.

Câu hỏi liên quan

• Chó liếm vào da lành rồi chạm tay lên mắt có lây bệnh dại không?
• Đăng ký khám và làm thủ thuật tại Khu M, BV Tai Mũi Họng TP.HCM thế nào?
• Dùng thuốc tenofovir trị viêm gan B có giúp phòng HIV không?