Câu hỏi

Em là nữ, 16 tuổi nhưng cao có 1m49. Nếu học bơi thì em có cao thêm nữa không ạ? Chế độ ăn uống nên như thế nào, thưa bác sĩ?

Trả lời

Chào em,

Chiều cao ngoài yếu tố di truyền quyết định còn phụ thuộc vào những yếu tố bên ngoài như dinh dưỡng, cường độ vận động thể lực. 

Thời gian phát triển chiều cao tốt nhất kể từ sau tuổi dậy thì đến tối đa trước 22 tuổi.

Trong quá trình phát triển chiều cao em có thể tăng cường vận động thể dục như tập ở các động tác nhảy cao, bơi lội để hỗ trợ, đồng thời bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể phát triển toàn diện như uống sữa, ăn nhiều rau xanh, hạn chế tối đa việc ăn dầu mỡ và các thực phẩm ngọt béo.

Thân ái chào em.

Câu hỏi liên quan

• Da nổi nhiều vết đỏ có phải do bệnh viêm gan C?
• Bị khỉ cào có cần tiêm ngừa dại?
• Tại sao dương vật tiết ra chất nhờn?