Giải pháp nào “trị” không khí bí nóng và ô nhiễm trong nhà mùa oi bức

1. Theo dõi chất lượng không khí trong nhà - giải pháp bảo vệ nhóm nguy cơ cao

Hiện nay nhiều thiết bị trong nhà đã tích hợp cảm biến chất lượng không khí, giúp người dùng biết được mức độ ô nhiễm trong không gian sống. Theo BS, việc theo dõi các chỉ số như bụi mịn trong nhà có ý nghĩa gì trong việc chủ động bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình?

ThS.BS Trần Thị Thúy Tường - Khoa Thăm dò chức năng hô hấp, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM trả lời: Các ứng dụng trên điện thoại để cập nhật chất lượng không khí xung quanh chủ yếu phản ánh chỉ số môi trường ngoài trời, còn chất lượng không khí trong nhà lại khó nhận biết.

Vì vậy, việc có thiết bị theo dõi các chỉ số bụi mịn và mức độ ô nhiễm không khí trong nhà là rất quan trọng. Hiện nay, một số thiết bị có thể hiển thị chất lượng không khí theo các mức màu như xanh, vàng, đỏ… giúp người dùng dễ dàng nhận biết tình trạng không khí trong không gian sống.

Khi nắm được các chỉ số này, có thể chủ động sử dụng các thiết bị lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí, góp phần giảm các tác nhân như bụi mịn trong môi trường sống.

Việc theo dõi chất lượng không khí đặc biệt hữu ích đối với người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người có bệnh nền, nhất là các bệnh lý về đường hô hấp. Với những nhóm đối tượng này, việc có thiết bị theo dõi chất lượng không khí trong nhà có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe.

2. Máy lọc không khí cần có gì để thực sự hiệu quả?

Bên cạnh đó, nhiều thiết bị lọc khí hiện đại còn được trang bị các công nghệ giúp làm sạch luồng gió và giảm vi khuẩn trong không khí. Theo BS, những giải pháp công nghệ như vậy có thể hỗ trợ ra sao trong việc duy trì môi trường sống an toàn và lành mạnh?

- Qua đó, nhờ BS có thể gợi ý những tiêu chí quan trọng khi lựa chọn các giải pháp công nghệ giúp làm sạch không khí và vừa hỗ trợ làm mát không gian sống trong mùa nắng nóng ạ.

ThS.BS Trần Thị Thúy Tường trả lời: Khi sống trong không gian kín, đặc biệt vào mùa nóng, nếu trong nhà có người mắc bệnh lý hô hấp hoặc đang ở giai đoạn tiền triệu của nhiễm siêu vi, vi khuẩn thì những yếu tố này không thể nhận biết bằng mắt thường. Vì vậy, nếu có thiết bị có thể lọc được các tác nhân như vi khuẩn thì sẽ rất hữu ích.

Khi lựa chọn máy lọc không khí, có một số tiêu chí cần quan tâm. Nếu mục tiêu là khử mùi, nên chọn thiết bị có than hoạt tính. Nếu cần lọc bụi mịn, nên ưu tiên các thiết bị có màng lọc HEPA.

Ngoài ra, cần chú ý đến khả năng làm sạch không khí của thiết bị trong một khoảng thời gian nhất định. Mỗi máy lọc không khí sẽ phù hợp với một diện tích phòng khác nhau, do đó việc lựa chọn cần dựa trên diện tích sử dụng thực tế.

Bên cạnh đó, khả năng lọc bụi mịn của máy cũng là yếu tố quan trọng. Khi lựa chọn, cần cân nhắc các tiêu chí như có than hoạt tính, có màng lọc HEPA và hiệu suất lọc phù hợp với không gian sử dụng.

Ngoài các yếu tố kỹ thuật, cũng nên xem xét mức độ uy tín và sự đánh giá của người dùng đối với sản phẩm trên thị trường. Bởi trong một số trường hợp, quảng cáo có thể không phản ánh đầy đủ hiệu quả thực tế của thiết bị.

3. Ưu tiên thiết bị tích hợp nhiều tính năng để tiết kiệm chi phí, không gian

Nhà tôi ở chung cư, vào mùa nóng phòng khá bí nên gần như lúc nào cũng phải bật quạt cho dễ chịu. Gần đây tôi thấy nhiều người nói đến các thiết bị vừa làm mát vừa lọc không khí trong phòng. Xin hỏi BS, việc kết hợp hai chức năng như vậy có tốt cho sức khỏe hơn so với chỉ dùng quạt thông thường không ạ?

ThS.BS Trần Thị Thúy Tường trả lời: Việc sử dụng thiết bị tích hợp hai tính năng làm mát và lọc không khí có lợi hơn so với chỉ sử dụng quạt đơn thuần. Trong mùa nóng, quạt chủ yếu giúp làm mát và lưu thông không khí.

Tuy nhiên, nếu không gian được đóng kín, các yếu tố như bụi mịn, lông chó mèo hoặc nấm mốc vẫn tồn tại trong không khí và có thể gây ra các bệnh lý.

Khi sử dụng thiết bị 2 trong 1, vừa làm mát vừa lọc không khí, trước hết giúp tiết kiệm không gian, giảm nhu cầu sử dụng nhiều thiết bị riêng lẻ. Đồng thời, việc sử dụng thiết bị tích hợp cũng có thể giúp tiết kiệm chi phí so với việc sử dụng hai máy riêng biệt.

Thiết bị này đặc biệt phù hợp với những người sống trong không gian có diện tích hạn chế như căn hộ chung cư, nơi diện tích sử dụng cố định. Do đó, việc sử dụng thiết bị tích hợp vừa có ý nghĩa về không gian, vừa có lợi cho sức khỏe.

4. Lưu ý khi sử dụng máy lọc không khí vào ban đêm để bảo vệ trẻ

Gia đình tôi có con nhỏ nên ban đêm thường bật quạt suốt để phòng dễ ngủ hơn. Tôi đang băn khoăn nếu sử dụng thêm thiết bị lọc không khí trong phòng ngủ và để chạy cả đêm thì có an toàn cho trẻ nhỏ không, và có thực sự giúp không khí trong phòng tốt hơn không ạ?

ThS.BS Trần Thị Thúy Tường trả lời: Trẻ nhỏ luôn là đối tượng được cha mẹ và gia đình quan tâm nhiều nhất. Khi sử dụng máy lọc không khí vào ban đêm, thiết bị này có thể mang lại nhiều lợi ích cho trẻ, đặc biệt trong việc lọc các tác nhân như bụi mịn, vi khuẩn, vi nấm.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, nên đặt máy cách xa đầu giường một khoảng nhất định, tránh để luồng gió thổi trực tiếp vào mặt trẻ. Bên cạnh đó, cần ưu tiên lựa chọn các thiết bị có chế độ giảm tiếng ồn, phù hợp sử dụng vào ban đêm.

Hiện nay, nhiều thiết bị có khả năng vừa làm mát không khí, vừa lọc bụi, đồng thời giúp tiết kiệm không gian. Những thiết bị này không chỉ có lợi cho trẻ mà còn phù hợp cho cả người chăm sóc.

5. Phòng trọ tầng cao, bí nóng, cần làm gì để cải thiện không khí bên trong?

Em ở nhà trọ trên tầng cao nhất nên phòng khá nóng, tường đón nắng nên đến trưa y như lò hơi, bụi bên ngoài cũng bay vào nhiều. Ở trong phòng lâu em thấy không khí khá bí, đôi khi còn khó chịu ở mũi và họng, mồ hôi ra nhiều cũng dễ ngứa ngáy.

- Xin hỏi BS, với những không gian nhỏ và kín như phòng trọ thì có cách nào giúp cải thiện không khí trong phòng để dễ chịu và tốt cho sức khỏe hơn không ạ?

ThS.BS Trần Thị Thúy Tường trả lời: Tình trạng phòng trọ nhỏ, nằm ở tầng cao, đón nắng trực tiếp khiến không gian nóng bức, bí bách và dễ tích tụ bụi từ bên ngoài là vấn đề nhiều người gặp phải khi sinh sống tại thành phố. Với những không gian cao tầng, nóng và kín như vậy, vẫn có thể áp dụng một số cách để cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Trước hết, có thể sử dụng rèm để hạn chế nắng nóng vào phòng. Bên cạnh đó, nên mở cửa sổ vào những thời điểm không khí trong lành để giúp lưu thông không khí.

Ngoài ra, khi sống trong không gian kín và nóng, nên hạn chế nấu nướng trong phòng hoặc hút thuốc lá, vì những yếu tố này có thể làm không khí trong nhà ô nhiễm hơn.

Trong trường hợp có điều kiện, có thể sử dụng thiết bị vừa làm mát vừa lọc không khí. Thiết bị này giúp giảm nhiệt độ trong phòng, đồng thời hạn chế bụi mịn, góp phần giảm tác động bất lợi đến sức khỏe.

6. Máy lọc không khí không giải quyết được “gốc” dị ứng trong nhà

Em rất dễ bị dị ứng với bụi, nhà em còn có nuôi thú cưng, ngày nào đi làm về đến nhà cũng thấy mũi khó chịu, hắt hơi liên tục. Em dọn dẹp nhà cửa khá kỹ nhưng tình trạng vẫn không cải thiện nhiều.

- Gần đây em tìm hiểu thấy có những thiết bị như quạt lọc khí LG PuriCare AeroTower vừa làm mát vừa hỗ trợ lọc không khí. Xin hỏi BS, những giải pháp như vậy có giúp những người dễ dị ứng với bụi trong nhà cải thiện tình trạng này không ạ?

ThS.BS Trần Thị Thúy Tường trả lời: Tình trạng dễ dị ứng với bụi, sống trong nhà có nuôi thú cưng và thường xuyên xuất hiện các triệu chứng như hắt hơi, khó chịu ở mũi dù đã vệ sinh nhà cửa kỹ là vấn đề nhiều người gặp phải. Đặc biệt, với những người có cơ địa dễ dị ứng, viêm mũi dị ứng hoặc nhạy cảm với bụi mịn, lông chó mèo, việc trang bị thiết bị lọc không khí là rất quan trọng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng máy lọc không khí không thể giải quyết toàn bộ vấn đề. Để đạt hiệu quả tốt hơn, cần hạn chế các nguồn gây ô nhiễm không khí trong sinh hoạt hằng ngày. Thiết bị lọc không khí chỉ đóng vai trò hỗ trợ.

Trong thực tế, nhiều người vẫn thường xuyên tiếp xúc gần với thú nuôi, thậm chí ngủ chung với chó mèo. Khi đó, dù sử dụng máy lọc không khí, các yếu tố như lông thú vẫn tiếp xúc trực tiếp với cơ thể và không thể loại bỏ hoàn toàn.

Vì vậy, việc sử dụng máy lọc không khí cần kết hợp với thay đổi thói quen sinh hoạt, như không để thú nuôi vào phòng ngủ, bố trí khu vực riêng cho vật nuôi và vệ sinh nhà cửa thường xuyên.

Ngoài ra, các tác nhân như mạt bụi nhà trong chăn, ga, gối, nệm cũng là yếu tố gây kích ứng nhưng khó loại bỏ nếu không vệ sinh đúng cách. Những yếu tố này có thể khiến tình trạng viêm mũi dị ứng hoặc kích ứng đường hô hấp không được cải thiện từ gốc.

Trong khi đó, máy lọc không khí thường được đặt cố định ở một vị trí và không thể xử lý toàn bộ các nguồn gây dị ứng, đặc biệt khi các tác nhân nằm sát cơ thể như trên giường ngủ.

Do đó, bên cạnh việc sử dụng máy lọc không khí, điều quan trọng là cần kiểm soát nguồn gây ô nhiễm, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố như lông thú, mạt bụi, đồng thời duy trì vệ sinh môi trường sống. Những biện pháp này góp phần đáng kể trong việc giảm các vấn đề về mũi xoang và dị ứng.

>>> Đọc thêm phần 1: Ở phòng máy lạnh kín suốt ngày mùa nóng làm tăng nguy cơ tim mạch, đột quỵ, hô hấp

Trân trọng cảm ơn ThS.BS Trần Thị Thúy Tường và LG Việt Nam đã đồng hành cùng AloBacsi trong chương trình này.