Gặm nhấm nỗi cô đơn tổn hại gì đến sức khỏe?

Cô đơn - không chỉ là cảm giác trống rỗng trong lòng, mà còn là “kẻ giết người thầm lặng” đang từng ngày bào mòn sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc kéo dài cảm giác cô đơn có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, suy giảm miễn dịch, rối loạn giấc ngủ, thậm chí ảnh hưởng đến tim mạch và tuổi thọ. Vì sao cảm xúc tưởng chừng “vô hình” này lại có sức công phá lớn đến vậy? Làm thế nào để nhận diện và hóa giải nó một cách lành mạnh? Hãy cùng chuyên gia tâm lý, BS Nguyễn Trung Nguyên phân tích và tìm hướng đi tích cực để không ai phải một mình trong cuộc chiến chống lại sự cô đơn.