Đọc sách, chơi game giúp ngăn ngừa lú lẫn tuổi già

Nghiên cứu công bố trên tạp chí JAMA Psychiatry đã theo dõi hơn 15.500 người từ 65 tuổi trở lên sống ở Hong Kong trong vòng năm năm. Những người này không bị lú lẫn khi tham gia nghiên cứu, nhưng khi kết thúc hơn 1.300 người lại mắc bệnh này.

Trong thời gian theo dõi, họ được phỏng vấn về “những hoạt động trí tuệ” đã làm trong tháng trước, gồm đọc sách, chơi game, thậm chí là cá cược đua ngựa. Kết quả cho thấy nguy cơ phát triển chứng lú lẫn giảm đáng kể ở đối tượng hàng ngày có những hoạt động trí tuệ so với những người ít tham gia hoặc không bao giờ tham gia. Việc giảm sút nguy cơ này dường như độc lập với những tác động khác như ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên.

Các tác giả nghiên cứu bình luận: “Trong bối cảnh dân số thế giới đang già hoá, việc gắn kết đều đặn với những hoạt động trí tuệ có thể giúp làm chậm hoặc phòng ngừa chứng lú lẫn ở người già”.