Câu hỏi

Chào bác sĩ, Năm nay em 21 tuổi, ở Tân Bình TPHCM. Mấy năm nay hay bị tê, mỏi, đau nhức vai gáy. Khi ngủ hay bị khó thở, đau nhức xương ngay chỗ vòng cánh tay qua sau cổ (hình như là cái huyệt mà người ta chỉ khi bị lên mụt lẹo thì đưa tay qua cổ vòng chạm ngón trỏ vào lưng là trúng ngay huyệt đó). Ngồi học cũng hay bị đau lưng, mỏi căng dây thần kinh cổ. BS tư vấn giúp em nguyên nhân gây ra những triệu chứng trên, và tư vấn giúp em cách ăn uống tốt hơn và em nên khám bệnh ở đâu ạ. Em xin cám ơn. (hai yen - haiyen...@gmail.com)

Trả lời

Chào bạn,

Bạn nên ngồi học và làm việc đúng tư thế, không nên giữ một tư thế quá lâu khi làm việc sẽ gây mỏi cơ, nên xoay trở mỗi 30 phút như vậy sẽ tốt hơn. Nếu các triệu chứng trên vẫn còn, bạn có thể khám BS Cơ xương khớp để được điều trị.

Bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao để có một cơ thể khoẻ mạnh nhé.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Đau mỏi vai gáy khi ngồi máy tính nhiều?
• Đau đầu, đãng trí, hay quên, não có vấn đề?
• Em bị nghén nặng, đau đầu, triệu chứng tiền sản giật?