Câu hỏi

Trẻ mấy tuổi thì cho ăn mì gói được? Nhà em có 2 thằng cu, thường ở nhà với bác giúp việc. Bác rất hiền nhưng bác có thói quen hay làm thêm nửa gói mì, cắt nhỏ sợi trộn với cơm. Bác làm thế chỉ để dụ cho các bé ăn cơm nhanh hơn. Em để ý, bữa cơm mà không trộn thêm mấy sợi mì là hai đứa nhỏ bỏ bữa. Em không biết, bé nhà em mới 3 tuổi và 6 tuổi có nên cho ăn mì gói chưa? Lỡ ăn cả ba bốn tháng nay như thế có độc hại gì (nếu có) cho bé? Kính nhờ bác sĩ tư vấn giải đáp cho em. Em cảm ơn nhiều. (Bạn đọc Nguyễn Hoàng Thanh Thảo - quận 7, TPHCM)

Trả lời

Chào bạn Thanh Thảo,

Không có nghiên cứu cụ thể trên trẻ về ngưỡng tuổi được phép ăn mì tuy nhiên có một vài điểm cần lưu ý:

- Mì gói là thức ăn nhanh, phù hợp cho người lớn hơn là cho em bé đang tập ăn.

- Mì gói sử dụng cho bé thì không phù hợp nhu cầu dinh dưỡng.

- Thông thường hệ tiêu hóa xử lý mì gói chậm hơn thức ăn bình thường nên có thể gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu, nhất là với người bị viêm loét dạ dày. Riêng với trẻ thì hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh nếu sử dụng nhiều mì gói thì làm cho bé mau no có thể chán ăn những món khác và quan trọng là tập một thói quen ăn uống không hợp lý cho bé. Có nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen tập quán ăn uống trong 3 năm đầu đời có ảnh hưởng đến thói quen ăn uống về lâu dài sau này lúc trưởng thành.

Việc các bé nhà chị khi ăn cơm có trộn thêm một ít mì gói thì không có hại vì lúc này sợi mì gói chỉ như là một dạng thức ăn như cơm, gạo cung cấp tinh bột.

Thân mến!

Trích trong: Giao lưu trực tuyến: Thức ăn nhanh lợi, hại cho sức khỏe như thế nào?

Câu hỏi liên quan

• Ăn nhiều mì gói có gây sạn thận không, AloBacsi ơi?
• Có nên ăn mì tôm sống trộn gói gia vị?
• Thực hư thông tin mì chiên không tốt cho sức khỏe?