Câu hỏi

Thưa DS Lạc Diệp, Tôi 27 tuổi, đang có thai 18 tuần. Tôi đang uống bổ sung canxi bằng viên Mega - cal 1000. Trong đó có ghi thành phần 1000mg calci (carbonat). Tôi được biết cơ thể không hấp thu quá 500mg canxi mỗi lần, vậy mà mỗi viên tôi uống có tới tận 1000mg? Mỗi lần uống tôi cũng có cảm giác buồn nôn nữa. Mong DS tư vấn giúp tôi về vấn đề này, mỗi viên thuốc như vậy có bị quá liều không? Tôi có nên bẻ nửa viên để dùng thành 2 lần không? Rất mong nhận được hồi âm của DS. Tôi xin trân trọng cảm ơn và chúc DS thật nhiều sức khoẻ! (Duyên - hongduyen…@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa

Bạn Duyên thân mến,

Trên thị trường hiện đang lưu hành rất nhiều sản phẩm có chứa canxi dành cho phụ nữ có thai và cho con bú với sự đa dạng về thành phần (dạng muối như calcium carbonat, calcium citrat, calcium gluconolactat, calcium glycerophosphat…) và hàm lượng cũng thay đổi giữa các sản phẩm. Tùy vào nhu cầu bổ sung canxi, bác sĩ sẽ lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng đối tượng.

Tuy nhiên, lưu ý rằng mỗi dạng muối canxi sẽ có mức độ hấp thu khác nhau, trong đó calcium carbonat là dạng muối canxi tự nhiên nhưng thường rất khó hấp thu (không tan trong nước, vào cơ thể phải chuyển thành dạng muối canxi hòa tan mới hấp thu được), tỷ lệ hấp thu thường thấp và không hoàn toàn. Do đó, bạn yên tâm là uống viên Mega - cal 1000 chứa 1000 mg calcium carbonat sẽ không hấp thu hết hoàn toàn gây quá liều. Đặc biệt, viên chỉ được bẻ đôi khi trên viên có rãnh chia viên thuốc làm 2, với dạng viên thường thì không nên bẻ bạn nhé.

Ngoài ra, dạng muối calcium carbonat thường khó hấp thu, bạn nên uống trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn, vừa tăng khả năng hấp thu vừa giảm cảm giác buồn nôn khi uống.

Chúc bạn sức khỏe,

Câu hỏi liên quan

• Bị hạ canxi nên khám ở đâu là tốt nhất?
• Bổ sung sắt và canxi sau sinh như thế nào là an toàn?
• Tại sao trẻ ăn vào là bị nôn?