Tập luyện thế nào để cải thiện chứng mất ngủ và thoái hóa đốt sống?

Câu hỏi

Em chào BS Thu Cúc, Mẹ em năm nay 60 tuổi, mẹ hay bị mất ngủ, 1 ngày ngủ khoảng 4 tiếng và bị đau lưng. Mẹ em đã đi khám tại BVĐK Quy Nhơn kết quả là bị thoái hóa đốt sống. Thưa BS mẹ em nên tập luyện hay có thể uống những loại thuốc nào để cải thiện tình trạng mất ngủ và thoái hóa đốt sống như trên ạ? Em xin chân thành cảm ơn BS. (Lê Hoàng Năng - lehoang...@yahoo.com)

Trả lời

BS.CK1 Trần Thị Thu Cúc

Bác sĩ điều trị khoa Tiêu hóa, BV Nhân dân Gia Định - Bệnh viện Nhân dân Gia Định

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Thoái hóa cột sống là bệnh lý tuổi tác có thể kèm hoặc không kèm loãng xương, bạn có thể đưa mẹ bạn đến khám BS Cơ-xương-khớp để đo mật độ xương để biết có bị loãng xương hay không để điều trị đúng mực, tránh biến chứng gãy xương. Bên cạnh đó, mẹ bạn cũng nên hạn chế những hoạt động mạnh hay khiêng vác đồ nặng. Nếu mẹ bạn đau nhiều, có thể điều trị bằng các thuốc giảm đau để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn

Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp.

Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng:

› Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn

› Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn

› Hoặc https://www.facebook.com/alobacsi.vn123

› Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 - 0976 328 725

Câu hỏi liên quan