Sữa nào giúp phát triển “bề dài”, không phát triển “bề ngang”?

Câu hỏi

Thưa bác sĩ, Cháu tôi năm nay 7 tuổi, nhưng nặng đến 36kg, cao 1,23m. Cháu chỉ uống sữa pha sẵn chứ không uống sữa bột. Với cân nặng hiện tại thì lại không dám cho cháu uống sữa nữa. Xin hỏi BS có loại sữa nào giúp phát triển “bề dài” chứ không phát triển “bề ngang”? Nếu ngừng sữa từ tuổi lên 7 có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao và trí tuệ sau này? Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm. (Bạn đọc Thanh Trà - travni…@gmail.com)

Trả lời

Ban biên tập AloBacsi

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Bé nhà bạn 7 tuổi, chiều cao, cân nặng đều vượt chuẩn trung bình. Cân nặng hơi tăng nhiều. Để bé có chiều cao và cân nặng cân đối, cần hạn chế những thực phẩm sinh năng lượng nhiều mà ít dưỡng chất như: bánh kẹo, nước có gas, thức ăn nhanh… làm bé tăng cân. Bạn nên cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời, các môn thể thao giúp cho cơ thể săn chắc, phát triển chiều cao.

Sữa là 1 thực phẩm dinh dưỡng tốt, canxi trong sữa có nguồn gốc động vật (sữa bò, sữa mẹ…) dễ hấp thu vào cơ thể nhất. Do đó, với bé nhà bạn có thể dùng sữa tươi không đường.

Cần cho bé ngủ đủ giấc và ngủ sớm trước khoảng 21-22g, khoảng 23g là thời điểm hoocmon tăng trưởng đạt nồng độ cao nhất trong cơ thể bé để giúp bé tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu.

Chúc bé phát triển và tăng trưởng tốt.

Trích trong: Giao lưu trực tuyến “Sữa với sự phát triển chiều cao và thể chất của trẻ”

BSCK1 Nguyễn Thu Vân - Trung tâm Dinh Dưỡng Vinamilk
Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn