Nghi ngờ tăng huyết áp, cần làm gì và kiêng cữ thế nào?

Câu hỏi

Huyết áp của tôi đo thường xuyên là138/95 nhịp tim 87, có lúc huyết áp lên160/100 nhịp tim 100 lần /phút. Tôi có uống thuốc Nifedipin nửa viên, huyết áp xuống 120/87 nhịp tim 90. Tôi có phải bị bệnh cao huyết áp không, có nghiêm trọng không? (Nguyen Van De - Đồng Nai)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Huyết áp gồm 2 trị số, trị số lớn nhất gọi là huyết áp tâm thu, bình thường < 140 và > 90 mmHg; trị số thấp nhất gọi là huyết áp tâm trương, bình thường < 90 và > 60 mmHg.

Huyết áp được đo khi người bệnh nằm nghỉ 3-5 phút, nếu huyết áp tâm thu có 2 lần trên 140 mmHg và / hoặc huyết áp tâm trương trên 90 mmHg là có THA.

HA bình thường của bạn là 138/95 là đã có tăng huyết áp rồi. Vì HA cao nhất ghi nhận được của bạn là 160/100 mmHg nên mức tăng huyết áp của bạn là độ 2.

Đối với người bị tăng huyết áp, BS cần thăm khám và xét nghiệm kiểm tra xem đây là tăng huyết áp thứ phát (có nguyên nhân bệnh lý gây tăng huyết áp) hay tăng huyết áp vô căn (hay còn gọi là tăng huyết áp nguyên phát) và tầm soát các biến chứng của tăng huyết áp có chưa (tim, mắt, thận, não...).

Người bị tăng huyết áp cần được BS chuyên khoa tim mạch kê thuốc uống để ổn định huyết áp.
Song song đó, cần chú ý ăn nhạt, tránh ăn thức ăn chế biến sẵn như giò chả, lạp xưởng, đồ hộp, cá mắm, mắm tôm, cà muối, dưa muối, những loại thức ăn nướng, thức ăn ướp muối sẵn như các loại khô; hạn chế thực phẩm dầu mỡ chiên xào, tăng cường rau xanh, hoa quả, hạn chế bia rượu (tối đa 1 lon bia/ngày, 1 ly rượu vang/ngày), tập thể dục điều đặn và không hút thuốc lá.

Do vậy, bạn nên khám lại tại BS chuyên khoa tim mạch là phù hợp nhất, bạn nhé.