Chào bạn,

Phụ nữ mang thai thường bị thiếu máu thiếu sắt do nhu cầu sắt tăng cao để cung cấp cho sự phát triển của thai nhi. Nếu lượng sắt bổ sung không đủ sẽ dẫn đến thiếu máu thiếu sắt. Vì vậy, phụ nữ trước, trong và sau khi mang thai được khuyến cáo bổ sung sắt, acid folic cho cơ thể để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của cơ thể mẹ và con.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cần chú ý cải thiện bữa ăn, tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hải sản, trứng, phủ tạng động vật, rau xanh, ngũ cốc… và các loại thức ăn giàu vitamin C như rau lá xanh thẫm, quả chín (cam, quýt, ổi, dâu tây, nho, dưa hấu…) vì vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt.

Trong thông tin bạn cung cấp cho thấy cơ thể không hấp thụ sắt. Mức độ hấp thu sắt phụ thuộc vào từng người, khả năng hấp thu từ thức ăn, loại thuốc chứa sắt và hàm lượng, nhu cầu phát triển của thai…. Do đó, trường hợp của bạn vẫn bị thiếu máu mặc dù bạn có uống viên sắt và ăn bổ sung thức ăn giàu sắt thì có thể do các nguyên nhân kể trên. Bác sĩ sẽ kiểm tra mức độ thiếu máu của bạn và có chỉ định thuốc với liều lượng phù hợp, bạn cần tuân thủ sử dụng thuốc theo đúng liệu trình điều trị và khám thai định kỳ để bác sĩ theo dõi nhé.

Việc cơ thể không hấp thụ sắt cũng bị ảnh hưởng bởi một số loại thức ăn, thức uống như sữa, sữa chua, phô mai, đậu hũ, trà, cà phê.... Do đó, bạn không nên uống viên sắt cùng lúc với sữa, nên uống cách 1 - 2 giờ để đảm bảo hiệu quả hấp thu bạn nhé.

Chúc bạn sức khỏe,