Làm sao nhận biết những bất ổn tâm lý của bản thân?

Câu hỏi

Chào bác sĩ! Đôi khi mỗi người sẽ không tự nhận ra sự bất ổn tâm lý của chính mình, vậy người thân có thể nhận biết và giúp đỡ như thế nào? Trường hợp nào cần phải tìm đến bác sĩ tâm lý? Rất mong được bác sĩ chia sẻ.

Trả lời

TS.BS Ngô Tích Linh

Phụ trách phòng khám Tâm Thần kinh, BV ĐHYD TPHCM - Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM

bất ổn tâm lý bản thân

Một số bất ổn tâm lý ngay chính bản thân cũng khó nhận ra

Chào bạn,

Các triệu chứng tâm thần khá kín đáo, đôi khi nó còn che dấu, đánh lừa trong cả giới y khoa. Vì vậy, không hẳn người bệnh, người nhà mà ngay cả các bác sĩ cũng không nhận biết được khởi nguồn các triệu chứng rối loạn tâm thần.

Nó biểu hiện trên cơ thể cũng khá phong phú, từ hồi hộp, đau ngực đến khó thở, mất ngủ... Nhưng khi đi khám với nhiều bác sĩ, xét nghiệm ở nhiều cơ sở y tế mà không phát hiện ra bệnh thì coi chừng có vấn đề về trầm cảm, lo âu hay rối loạn tâm thần khác.

Đôi khi, chính bệnh nhân cũng không thừa nhận họ bị bệnh, vì cảm giác yếu đuối, chỉ có chuyện như vậy cũng không thể vượt qua được. Bệnh nhân chấp nhận một triệu chứng cơ thể còn hơn là nói họ bị trầm cảm hoặc lo âu. Điều này làm cho chuyện điều trị bị trì hoãn.

Một số trường hợp khác thì lại có mặc cảm khi chia sẻ những vấn đề của họ. Do đó, khi đến bệnh viện, những chủ đề về cơ thể bệnh nhân sẽ dễ trình bày hơn. Ví dụ như bệnh nhân sẽ thấy dễ nói về “Tôi bị đau đầu, mất ngủ, ăn không ngon” hơn là “Bác sĩ ơi, độ này tôi buồn quá, chán quá, không có làm gì được hết trơn”. Đó là những vấn đề thường gặp khi tiếp cận trong bối cảnh lâm sàng.

Vì vậy, lời khuyên của tôi là nếu chúng ta thấy chất lượng của chính mình bị suy giảm, cảm thấy không thoải mái thì nên đi khám bác sĩ về tâm thần để được chia sẻ. Hoặc khi chúng ta nhận thấy người nhà có sự thay đổi trên tích cách như thiếu kiềm chế, dễ dàng nóng nảy hơn hay trở nên khép kín, khó chia sẻ hơn… thì đây là những triệu chứng nền để từ đó truy gốc gốc ra những vấn đề rối loạn tâm thần.

Thân mến.

(Trích từ livestream TS.BS Ngô Tích Linh chia sẻ bí quyết vượt qua những xáo trộn đột ngột do dịch COVID-19)

Câu hỏi liên quan