Khó chịu khi nhắm mắt, vị trí góc mắt bị đau, bệnh gì?

Câu hỏi

Chào BS, Gần đây, do việc học nên em thức khuya và sử dụng thiết bị công nghệ khá nhiều. Cách đây 2 ngày, mắt em cảm thấy đau, nhắm mắt vào thì thấy khó chịu, ấn nhẹ vào mắt thì đau nhiều hơn ở vị trí góc mắt. Hôm nay em thấy mí mắt mình có vẻ sưng hơn sau khi thức dậy. Lúc đầu em nghĩ là bị khô mắt, nhỏ OSLA rất dễ chịu nhưng nó vẫn đau. Cho em hỏi là em bị gì ạ, cách chữa trị như thế nào? Em cảm ơn rất nhiều.

Trả lời

ThS.BS Võ Thị Tố Uyên

Bác sĩ - Bệnh viện Thống Nhất, TPHCM

Hội chứng về mắt do sử dụng máy vi tính. Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Do thiết bị điện tử ngày càng phổ biến, tình trạng nghiện mạng xã hội, xem tin tức, video clip trên internet liên tục, không cho mắt nghỉ ngơi đã sản sinh ra một vấn đề sức khoẻ nổi cộm đó là hội chứng về mắt do sử dụng máy vi tính.

Hội chứng này bao gồm các triệu chứng:

- Mệt mỏi, căng thẳng

- Mắt nhìn lòa, song thị

- Khô mắt, có cảm giác nóng mắt, rát mắt như có dị vật trong mắt

- Đau nhức đầu, đau trong hốc mắt

- Về lâu dài sẽ thấy đau cổ, đau lưng

- Thường xuất hiện vào buổi chiều sau một ngày làm việc căng thẳng

Để hạn chế tình trạng này, em cần chú ý những vấn đề sau:

- Khi sử dụng máy vi tính, tivi, nên ngồi cách màn hình ít nhất 50-60 cm, đặt màn hình dưới tầm mắt khoảng 10-20 độ.

- Sử dụng nguồn sáng hợp lý, chọn những đồ nội thất không bị phản chiếu ánh sáng, giảm ánh sáng của màn hình máy tính. Không để ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp lên màn hình và mắt vì sẽ gây chói mắt và giảm độ tương phản của màn hình.

- Nên sử dụng màn hình máy tính phẳng và lớn, lau bụi thường xuyên để giảm độ tương phản màn hình. Cỡ chữ và màu sắc của chữ cũng nên được điều chỉnh cho phù hợp với mắt.

- Mỗi 20 phút nên ngưng nhìn vào màn hình máy tính và nhìn xa khoảng 6m trong vòng 20 giây rồi tiếp tục quay trở lại làm việc.

- Có thể sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt dành riêng cho người dùng máy tính hoặc các loại nước mắt nhân tạo giúp giữ ẩm cho mắt.

Nếu tình trạng mỏi mắt, đau mắt hoặc nhìn mờ vẫn kéo dài dù em đã áp dụng những phương pháp bảo vệ mắt trên, em nên khám chuyên khoa để phát hiện các tật khúc xạ hoặc bệnh lý về mắt và điều trị sớm em nhé!

Thân mến.

Mời tham khảo thêm:

>> Mắt nhìn không rõ do ngồi máy tính nhiều?

>> Hội chứng về mắt do sử dụng máy vi tính

Các triệu chứng thường gặp của hội chứng về mắt do sử dụng máy vi tính (CVS: Computer Vision Syndrom) là: Căng thẳng về mắt hay mệt mỏi thị giác, khô mắt, cảm giác rát mắt, chói sáng, nhìn mờ, đau đầu và mỏi vai, mỏi cổ và lưng.

Nguyên nhân của các rối loạn:

- Giảm lượng nước mắt đến giác mạc hay bị khô mắt.

- Quá nhiều ánh sáng chói hoặc ánh sáng phản xạ từ màn hình.

- Vị trí đặt màn hình không đúng.

- Hoặc mắt bạn có tật khúc xạ cần đeo kính hoặc thay kính mới.

Câu hỏi liên quan