Con 16 tuổi, chỉ cao 1m55, phải làm sao thưa BS?
Câu hỏi
Con chào BS ạ, Con năm nay học lớp 10, giới tính nam, cao 1m55, cân nặng không được ổn định lắm, thường từ 45-50 kg ạ. Con nhờ BS tư vấn giúp con về sinh hoạt, ăn uống và tập luyện gì để cao ạ. Với chiều cao hiện tại của con nếu tập luyện tốt, ăn uống đầy đủ thì có thể cao đến khoảng 1m7 không ạ? Con cảm ơn BS nhiều. (Trương Tuấn Sang - boy12…@gmail.com)
Trả lời
Chào con,
Chiều cao của con hiện tại là hơi thấp so với chúng bạn. Để tăng chiều cao, con nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lí (Con nên đi khám dinh dưỡng, bác sĩ chuyên khoa Dinh dưỡng sẽ xây dựng thực đơn và tư vấn cho con); tăng cường vận động (với các môn thể thảo như: bống rổ, bơi, bóng chuyền, bóng đá…); sinh hoạt điều độ, hợp lí, đảm bảo giấc ngủ.
Thân mến,
AloBacsi.com
Cổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
Trích nội dung: “BS.CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp tư vấn “Giúp trẻ phát triển chiều cao trong mùa hè”
|
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Chân thành cảm ơn. |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 21:41 19/07/2016
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
