Chóng mặt, mệt mỏi kéo dài sau khi đi nắng: Dấu hiệu bệnh gì?

Câu hỏi

Em chào AloBacsi ạ. 

Em nữ 22 tuổi, cỡ 7 ngày trước em về nhà vào giữa trưa thì bị chóng mặt, choáng với mệt người. Em nghĩ là do trời nắng quá nên sau đó có nằm nghỉ liền, tới chiều thì đỡ hơn thật nhưng trong đầu vẫn còn hơi choáng và lâng lâng, người vẫn mệt nhưng không nặng nên em cũng bỏ qua. Nhưng tới hiện tại thì vẫn chưa khỏe lại hoàn toàn, tình trạng cứ giữa giữa như thế.

Trong gần 7 ngày vừa rồi thì em để ý thấy bản thân thường hay mệt, lâng lâng hoặc choáng đầu nhẹ vào lúc mới ngủ dậy, sau đó sẽ dần đỡ hơn nhưng không hết hoàn toàn. Có một số ngày em sinh hoạt hơi rối loạn, cụ thể là nếu em thức khuya tới 3-4h sáng hoặc thâu đêm thì lại cảm thấy khỏe hơn hẳn, nên đôi khi em lại thức khuya luôn dù biết vậy không tốt.

Ngoài ra thì em còn bị run tay nhẹ, run từ khá lâu rồi (lúc bị lúc không). Dạo gần đây không thường xuyên bị nhưng em tiện nhắc vào luôn ạ.

Em dự định đi khám trực tiếp tại em bắt đầu thấy lo rồi vì 7 ngày liên tục mà vẫn chưa khỏe hẳn. Nhưng em cũng lo sợ lỡ bản thân bị bệnh nặng nên cứ chần chừ, đại loại tâm lí em là không khám thì không có bệnh (em thật sự xin lỗi ạ, em chưa vượt qua được cái tâm lí này) nên em cảm thấy stress quá. Không biết em có thể hỏi triệu chứng như em là biểu hiện của bệnh gì không ạ?

Và nếu đi khám thì em nên khám khoa nào ạ? Em cảm ơn.

Trả lời

Chào bạn,

Những triệu chứng bạn mô tả gồm chóng mặt, choáng nhẹ, cảm giác lâng lâng kéo dài sau khi đi nắng, kèm mệt mỏi và chưa hồi phục hoàn toàn sau 7 ngày… trước hết gợi ý nhiều đến tình trạng say nắng/ kiệt sức do nhiệt hoặc rối loạn tiền đình nhẹ sau khi cơ thể bị mất nước, rối loạn điện giải.

Tuy nhiên, việc triệu chứng kéo dài và xuất hiện nhiều vào buổi sáng, kèm run tay thoáng qua, cũng có thể liên quan đến các yếu tố khác như: rối loạn giấc ngủ (thức khuya, đảo lộn sinh hoạt), căng thẳng lo âu, thiếu máu, tụt huyết áp, hoặc rối loạn tiền đình chức năng. Đặc biệt, việc bạn thấy “thức khuya lại đỡ hơn” thực chất không phải là dấu hiệu tốt, mà có thể do nhịp sinh học bị đảo lộn, làm bạn cảm nhận triệu chứng khác đi.

Hiện tại, chưa có dấu hiệu rõ ràng của bệnh lý nguy hiểm như đột quỵ hay tổn thương não (vì bạn không có yếu liệt, méo miệng, nói khó…), bạn không nên quá lo lắng. Tuy vậy, việc triệu chứng kéo dài gần 1 tuần thì không nên chủ quan.

Bạn nên đi khám sớm tại chuyên khoa Nội tổng quát hoặc Thần kinh để được kiểm tra tổng quát. Bác sĩ có thể chỉ định đo huyết áp, xét nghiệm máu (thiếu máu, đường huyết, điện giải), và đánh giá tiền đình nếu cần.

Trong thời gian này, bạn nên:

- Ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya (trước 23h là tốt nhất)

- Uống đủ nước, có thể bổ sung oresol nếu nghi mất nước

- Tránh nắng gắt, nghỉ ngơi hợp lý

- Ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa

Quan trọng hơn, về tâm lý “không khám thì không có bệnh” - đây là suy nghĩ khá phổ biến khi lo lắng. Tuy nhiên, khám sớm không phải để “tìm bệnh nặng”, mà để loại trừ nguy cơ và giúp bạn yên tâm hơn. Trì hoãn chỉ làm em stress nhiều hơn.

Nếu xuất hiện thêm các dấu hiệu như đau đầu dữ dội, nôn ói, yếu tay chân, choáng nặng… bạn cần đi khám ngay nhé.

Chúc bạn sớm ổn định sức khỏe.

Câu hỏi liên quan

• Mất kinh 5 tháng có phải mang thai không?
• Vì sao khi bị thương cần bổ sung vitamin B1-B6-B12 mà không phải các loại vitamin khác?
• Phù nề mối nối đại tràng sau mổ, làm sao mau hết đau?