Câu hỏi

Thời tiết khá lạnh tôi bị ngứa họng mấy ngày nay không hết, có cách nào hay thuốc gì cải thiện tình hình không bác sĩ?

Trả lời

Chào bạn,

Ngứa họng xảy ra khi thời tiết trở lạnh thường gặp do những nguyên nhân như viêm mũi họng dị ứng, chảy dịch mũi sau, nhiễm virus cảm mùa, trào ngược dạ dày thực quản, thiếu vitamin và khoáng chất…Bạn có thể áp dụng những cách giảm ngứa họng tại nhà như sau xem tình hình có cải thiện hay không, nếu vẫn không cải thiện, bạn cần khám chuyên khoa tai mũi họng để được bác sĩ kiểm tra trực tiếp và kê thuốc hỗ trợ phù hợp, bạn nhé.

Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà:

- Sử dụng nước ấm: Uống nước ấm là cách để làm dịu cổ họng, hạn chế kích thích niêm mạc từ đó giảm ho, ngứa. Bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh và mật ong vào nước ấm để tăng hiệu quả. Chanh với mật ong có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng tăng khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh. Bạn cũng có thể pha nước ấm muối ấm, loãng để súc miệng tối thiểu 2 lần một ngày để sát khuẩn và xoa dịu cổ họng. Tránh tình trạng uống nước muối khi đang súc miệng.

- Xông hơi với tinh dầu: Một số loại tinh dầu có tác dụng giảm ho, ngứa họng hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để xông hơi là tinh dầu bạc hà, dầu khuynh diệp, dầu tràm,… Cho vài giọt tinh dầu vào nước nóng sau đó xông hơi trong khoảng từ 15 - 20 phút. Không nên xông với nước quá nóng đồng thời cẩn thận để tránh bị bỏng.

- Uống trà thảo mộc: Nhiều người biết đến trà thảo mộc nhờ những công dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm cả việc trị chứng ho, ngứa cổ họng. Những loại trà thảo mộc mà bạn nên dùng lá bạch quả, cam thảo, cải ngựa,… Nên sử dụng khi nước trà còn ấm, có thể cho thêm 1 muỗng mật ong khi thưởng thức. Ngoài trà thảo mộc thì trà gừng, trà chanh mật ong cũng có công dụng giảm ho, ngứa họng hiệu quả. Trường hợp bạn bị trào ngược dạ dày - thực quản, bạn có thể pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm để sử dụng hàng ngày.

Ngoài những cách trị ho ngứa cổ họng kể trên thì bạn cũng cần phải chú ý một số vấn đề sau:

- Duy trì độ ẩm không khí bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để giảm tình trạng không khí khô.

- Hạn chế tiếp xúc với dị nguyên gây dị ứng như bụi, phấn hoa, lông động vật, tránh những nơi có môi trường ô nhiễm hoặc nhiều bụi mịn, khói thuốc lá trong thời gian bị ho, ngứa họng.

- Giữ ấm cơ thể khi tiết trời trở lạnh, giao mùa, đặc biệt là vùng cổ họng, hạn chế ngồi điều hòa.

- Trong thời gian bị ho, ngứa cổ họng, bạn không nên uống nước đá, ăn thực phẩm lạnh hoặc quá nóng, nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ,… để tránh niêm mạc bị kích thích khiến tình trạng nghiêm trọng hơn.

- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

- Uống nhiều nước mỗi ngày, nên bổ sung thêm khác loại nước ép từ rau, củ, quả, trái cây tươi cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Hạn chế việc thêm đá, đường khi uống nước ép.

Những cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà kể trên chỉ áp dụng với những trường hợp nhẹ, giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng, không thay thế phương pháp chữa bệnh y khoa. Do đó, nếu ho, ngứa cổ họng kéo dài và đi kèm với những triệu chứng khác, người bệnh cần tìm đến cơ sở y tế uy tín để bác sĩ thăm khám, kiểm tra xác định chính xác nguyên nhân và tình trạng bệnh lý từ đó đưa ra biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.

Câu hỏi liên quan

• Tại sao chân kêu rắc rắc khi di chuyển?
• Đau vùng hông lan xuống đầu gối, có phải do vết mổ 30 năm trước?
• Đi cầu phân đen có phải do ăn huyết?