24 tuổi nên làm gì để tăng cường sức khỏe?

Câu hỏi

Chào bác sĩ, BS ơi cho em hỏi, năm nay em 24 tuổi, nên dùng loại thuốc bổ nào để tăng cường sức khỏe, bổ sung kẽm và các vitamin khác, tráng dương bổ ạ? Mong BS tư vấn giúp em. (Sang Trương - msmsms...@gmail.com)

Trả lời

BS.CK1 Cao Thị Lan Hương

Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào bạn,

Ở độ tuổi của bạn, cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe là chế độ ăn giàu dinh dưỡng và tập luyện thể dục đều đặn, bạn ạ. Các thuốc bổ để tăng cường sức khỏe, tráng dương bổ thận không nên dùng ở độ tuổi của bạn vì có thể sẽ gây lệ thuộc thuốc, lờn thuốc và có thể có các tác dụng phụ khác nữa.

Uống bổ sung vitamin và khoáng chất có thể được dùng, bạn có thể mua loại multivitamin dành cho độ tuổi 20-30 và cho nam giới, và khi dùng thuốc thì cần uống đủ nước mỗi ngày để thận lọc tốt, bạn nhé.

Thân mến!

Cổng thông tin Tư vấn Sức khỏe - AloBacsi.vn

AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.

Câu hỏi liên quan