Anh D. là một nhân viên văn phòng, có thói quen ngồi quá lâu trong một ngày suốt nhiều năm qua. Mấy tháng gần đây, bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng đau cổ, tay mỏi, tê, đuối sức trong các hoạt động hàng ngày. Ví dụ khi chạy xe chỉ muốn buông tay, thậm chí cầm điện thoại cũng cảm thấy khó khăn nên quyết định đến kiểm tra sức khỏe tại Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh. 

Tại đây, anh D. được bác sĩ chỉ định chụp phim cột sống cổ để xác định nguyên nhân, và thực hiện kỹ thuật đo điện cơ có tại phòng khám để đánh giá mức độ chèn ép rễ thần kinh xuất phát từ cột sống cổ. Kết quả cho thấy, bệnh nhân bị chèn ép rễ thần kinh C5, C6 bên trái mức độ trung bình. 

BS.CK2 Trần Khánh Phương - Giám đốc Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh 2, là bác sĩ điều trị cho bệnh nhân D. cho biết, bệnh nhân được chỉ định dùng thuốc điều trị trong thời gian đầu, kháng viêm và thuốc trống chèn ép rễ thần kinh. Tuy nhiên về lâu dài, song song với việc uống thuốc 1-3 tháng, bệnh nhân được khuyến cáo duy trì tập luyện lâu dài, phù hợp với các môn thể thao bơi lội hoặc hít xà đơn. Đồng thời, tránh các tư thế xấu cho cột sống cổ như ngồi lâu; ngồi cong, khom người; cúi… 

Theo BS.CK2 Trần Khánh Phương, mức độ nặng nhất của thoái hóa cột sống cổ chèn rễ thần kinh là làm giảm lực tay, yếu tay, giảm sức cơ, thậm chí phải phẫu thuật để giải phóng rễ chèn ép. Việc phẫu thuật có thể chữa khỏi hẳn cho người bệnh nhưng cần một quá trình phục hồi rất lâu, và phẫu thuật sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm cho người bệnh, đặc biệt là liệt người. 

Ngoài ra, hiện nay một vấn đề nhiều người đau cột sống cổ thường mắc phải là đến các cơ sở bẻ cột sống tạo ra tiếng kêu, việc này khiến người bệnh đối mặt với rất nhiều nguy cơ, trong đó có rách động mạch cảnh gây đột quỵ, trật đốt sống cổ do lực tác động dẫn đến liệt. Bác sĩ khuyến cáo nếu muốn tập luyện cải thiện tình trạng bệnh, nên chọn các cơ sở tập vật lý trị liệu uy tín, tùy theo mức độ của từng bệnh nhân sẽ được bác sĩ lên liệu trình và áp dụng từng bài tập cụ thể.

BS.CK2 Trần Khánh Phương nhấn mạnh, để phòng tránh các vấn đề về cột sống, nhân viên văn phòng phải chỉnh bàn, ghế phù hợp với độ cao và độ kê của máy tính, giữ tư tế cổ thẳng, tránh cúi hoặc ngước cao quá lâu, đó là điều quan trọng nhất của cột sống cổ. Thứ hai, khi sử dụng sổ sách và điện thoại, tránh để ở tầm thấp khiến mình phải cúi lâu. Dù bạn đang ngồi ở tư thế đúng cũng phải ngồi cách khoảng, cố gắng từ 30 đến tối đa 60 phút phải đứng lên 5-10 phút. Sau đó khi ngồi xuống phải ngồi tư thế thẳng với ghế tựa phù hợp.