Cách chăm sóc da tay chân bị khô, mốc trắng khi trời lạnh

Vì sao da tay chân dễ khô, mốc trắng khi trời lạnh?

Theo các bác sĩ da liễu, không khí lạnh và độ ẩm thấp là nguyên nhân chính khiến da mất nước nhanh hơn. Vào mùa lạnh, tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả, lớp lipid bảo vệ tự nhiên của da suy giảm, làm hàng rào bảo vệ da bị tổn thương. Hệ quả là nước trong da bốc hơi nhiều hơn, dẫn đến khô da, bong vảy trắng, đặc biệt ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với môi trường như tay và chân.

Ngoài ra, một số thói quen sinh hoạt cũng góp phần làm tình trạng này nặng hơn như: rửa tay chân quá nhiều bằng xà phòng có tính tẩy mạnh, tắm nước quá nóng, không dưỡng ẩm sau khi tắm, hoặc làm việc trong môi trường máy lạnh liên tục. Người có cơ địa da khô, người lớn tuổi, người mắc bệnh viêm da cơ địa, đái tháo đường cũng dễ gặp tình trạng này hơn.

Nhận biết da khô đơn thuần và dấu hiệu cần đi khám

Da khô do thời tiết thường biểu hiện bằng cảm giác căng da, bong vảy mịn, mốc trắng, ít hoặc không ngứa. Tuy nhiên, nếu da đỏ nhiều, ngứa dữ dội, nứt nẻ chảy máu, có mảng dày sừng hoặc rỉ dịch, người bệnh cần nghĩ đến các bệnh lý da liễu như viêm da tiếp xúc, viêm da cơ địa, nấm da… Khi đó, việc tự ý bôi thuốc không đúng có thể làm bệnh nặng hơn.

Cách chăm sóc da tay chân đúng cách trong mùa lạnh

1. Dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất

Nguyên tắc hàng đầu là cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần giữ nước và khóa ẩm như glycerin, urea nồng độ thấp, acid hyaluronic, ceramide, petrolatum. Thoa kem ngay sau khi rửa tay, rửa chân hoặc sau khi tắm, khi da còn hơi ẩm, để tăng hiệu quả giữ nước. Với da khô nhiều, nên thoa lại 2–3 lần/ngày.

2. Hạn chế nước nóng và chất tẩy rửa mạnh

Tắm hoặc rửa tay chân bằng nước quá nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da càng khô hơn. Nên dùng nước ấm vừa phải, thời gian tắm không quá lâu. Ưu tiên các loại xà phòng, sữa tắm dịu nhẹ, ít bọt, không mùi hoặc dành cho da nhạy cảm.

3. Bảo vệ da khi ra ngoài và khi làm việc

Khi trời lạnh, nên mang găng tay, tất chân để hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với gió lạnh. Với những người thường xuyên tiếp xúc nước, hóa chất (rửa chén, giặt giũ), cần mang găng tay bảo hộ và thoa kem dưỡng sau khi làm việc.

4. Chăm sóc từ bên trong

Uống đủ nước ngay cả khi không cảm thấy khát là điều nhiều người hay quên vào mùa lạnh. Bên cạnh đó, chế độ ăn giàu vitamin A, C, E, omega-3 từ rau xanh, trái cây, cá béo, các loại hạt giúp cải thiện độ ẩm và sức khỏe làn da.

5. Không tự ý dùng thuốc bôi khi da tổn thương

Nhiều người có thói quen dùng các loại kem trộn, kem chứa corticoid để “làm mềm nhanh” vùng da khô. Việc này có thể khiến da mỏng, dễ kích ứng và bùng phát viêm da nặng hơn.

Nếu da khô kéo dài, ngứa nhiều hoặc nứt nẻ không cải thiện sau khi dưỡng ẩm đúng cách, nên đi khám da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Da tay chân khô, mốc trắng do thời tiết thường cải thiện sau 1–2 tuần chăm sóc đúng. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần, kèm ngứa nhiều, đau rát hoặc có dấu hiệu viêm, người bệnh không nên chủ quan. Thăm khám sớm giúp xác định đúng nguyên nhân và tránh biến chứng không đáng có.

Chăm sóc da mùa lạnh không quá phức tạp, nhưng đòi hỏi sự kiên trì và đúng cách. Một làn da đủ ẩm, khỏe mạnh không chỉ giúp giảm khó chịu mà còn là hàng rào bảo vệ cơ thể trước các tác nhân bất lợi của thời tiết.