Bài tập ngăn ngừa đau cổ vai gáy và đau lưng cho dân văn phòng
ThS.BS.CK2 Mai Duy Linh - Giảng viên Bộ môn Nội - Trường Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch sẽ hướng dẫn một số bài tập ngăn ngừa đau cổ vai gáy và đau lưng- những tình trạng thường gặp ở người ngồi nhiều, ít vận động như dân văn phòng. Chỉ 5 phút mỗi ngày, bài tập có thể thực hiện tại chỗ sẽ giúp bạn "thổi bay" cơn đau mà không cần dùng thuốc.
Bài viết có hữu ích với bạn?
Có thể bạn quan tâm
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình