Sau cuộc tình đầu tiên, em sở nên cộc cằn và cuồng ghen?

Câu hỏi

Dạ, em chào BS, BS cho em hỏi một chút được không ạ? Em không hiểu sao từ sau cuộc tình đầu tiên của em, em đã trở nên không tin tưởng ai, thậm chí là rất cộc cằn và cuồng ghen. (T.Th. - th…@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào em,

Tổn thương tâm lý sau 1 cuộc tình, đặc biệt là tình đầu thì thường gây nhiều ảnh hưởng xấu lên cảm xúc, tâm lý và tâm tính của người trong cuộc.

Trước mắt em nên cởi lòng mình ra, tâm sự với người thân để giải tỏa tâm lý, có thể gặp chuyên viên tâm lý để điều trị ngắn hạn, nên tập thể dục hay nghỉ ngơi đi du lịch 1 thời gian cho khuây khỏa, tập yoga hay thiền để bình tâm trí, kiêng rượu bia cafe thuốc lá, hạn chế thức khuya.

Nếu vẫn không vượt qua được thì cuối cùng em có thể đến khám BS chuyên khoa tâm thần để BS kê thuốc điều trị hỗ trợ ngắn hạn (điều trị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu...) và tư vấn tâm lý cho em, sẽ giúp em vượt qua được giai đoạn khó khăn này.

Thân mến!