Trẻ lười ăn rau là tình trạng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được. Khi thấy trẻ có biểu hiện không ăn rau hay lười ăn rau các bạn có thể áp dụng một số kinh nghiệm cách giúp trẻ ăn rau dễ dàng hiệu quả sau:

- Trang trí món rau củ quả với các hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu với nhiều màu sắc bắt mắt, hương vị thơm ngon cũng là một cách tốt nhất để bạn khắc phục tình trạng trẻ lười ăn rau. Trên thực tế, ở một số quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc rất coi trọng chuẩn bị món rau củ quả trang trí bắt mắt cho trẻ bởi nó giúp trẻ thích thú với việc ăn rau hơn rất nhiều.

- Với các loại rau có mùi quá đặc trưng hay vị quá đắng, khó ăn với trẻ như rau diếp, mướp đắng các bạn nên có thể kết hợp với các vị khác cho thêm một chút chanh hay một chút đường như vậy sẽ giúp trẻ ăn ngon hơn.

- Thay vì làm riêng rẽ từng món thì bạn có thể làm salad rau sao cho phù hợp với sở thích ăn ngọt của trẻ.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể cho bé tham gia vào công việc nhặt rau hay rửa rau cùng mẹ sau đó khuyến khích trẻ thưởng thức thành quả mà mình đã làm như vậy sẽ tạo nên không khí hào hứng mỗi khi trẻ ăn rau.

- Chế biến nhiều loại ra cuộn cơm nhiều màu sắc theo kiểu kim bap Hàn Quốc như vậy rất dễ dàng cho trẻ mà bạn không cần phải bắt ép làm trẻ sợ ăn rau.