Câu hỏi

Xin chào các bác sĩ, Mẹ em 49 tuổi, được chẩn đoán là có khối u lành tính ngay vú và có khả năng bị u xơ buồng trứng. AloBacsi ơi, mẹ em uống sữa đậu nành hằng ngày có tốt không ạ? Xin AloBacsi cho em lời khuyên. (Kim Nguyên - thienkim...@gmail.com)

Trả lời

 

Chào em Kim Nguyên,

Sữa đậu nành có nhiều thành phần dinh dưỡng cao, giàu đạm, vitamine và các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe nói chung. Chất béo trong đậu nành có các axit béo chưa no cần thiết như acid oleic, acid linoleic, có khả năng bảo vệ da, phòng chống bệnh tim mạch.

Một số hoạt chất trong đậu nành còn giúp giảm các biểu hiện khó chịu khi bước sang tuổi mãn kinh. Vì vậy mẹ em có thể uống sữa đậu nành hàng ngày sẽ tốt cho sức khỏe và không hại gì, trừ trường hợp mẹ em bị dị ứng với Protein từ đậu nành gây cảm giác khó chịu.

Ngoài ra, mẹ em cũng nên lưu ý vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm nếu mua sữa nấu sẵn. Trường hợp tự nấu cần chọn đậu nành không bị mốc, nấu xong tốt nhất nên uống trong ngày, khi nào uống mới cho thêm đường, em nhé.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

• Tại sao về già lại mắc bệnh tim?
• Đường huyết lúc đói 7.0, em mắc bệnh tiểu đường chưa?
• Lưỡi như thế này có phải sùi mào gà?