Lớp học tiền sản về dinh dưỡng trong thai kỳ tại Bệnh viện Quốc tế City

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng của mẹ bầu có ảnh hưởng trực tiếp đến con từ khi còn trong bụng mẹ đến khi trẻ trưởng thành.

Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai đặc biệt quan trọng đối với cả bà mẹ lẫn thai nhi. Chế độ dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi hợp lý, đầy đủ sẽ giúp thai nhi phát triển tối ưu, bà mẹ đủ sức khỏe để sinh con, nuôi dưỡng và chăm sóc con.

Mặc dù đã có nhiều họat động, nhiều chương trình hỗ trợ chăm sóc sức khỏe người dân nói chung và phụ nữ tuổi sinh đẻ, phụ nữ mang thai đem lại nhiều kết quả nhưng tình trạng thiếu năng lượng, thiếu vi chất vẫn còn phổ biến và đây là nguyên nhân chính dẫn đến trẻ sơ sinh có cân nặng thấp.

Thời kỳ trẻ còn trong bào thai, dinh dưỡng của trẻ phụ thuộc vào dinh dưỡng của mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ theo máu qua nhau thai đến cung cấp cho con. Dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp mẹ có sức đề kháng tốt tránh mắc bệnh, đủ sức để sinh con, mau phục hồi sức khỏe sau sinh, có đủ sữa cho con bú.

Theo bác sĩ Quách Văn, Khoa Phụ Sản Bệnh viện Quốc tế City, mẹ có chế độ dinh dưỡng tốt từ trước và trong thai kỳ sẽ giúp con không bị suy sinh dưỡng bào thai, suy thai, chậm phát triển tâm thần, vận động.

Bác sĩ Văn khuyên mẹ bầu cần có chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng trong thai kỳ cần đủ chất dinh dưỡng cho bé nhưng không làm mẹ bị tăng cân quá nhiều. Đặc biệt mẹ bầu không nên ăn nhiều đồ ngọt, các thực phẩm giàu tinh bột vì sẽ tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, hoặc ăn quá mặn cũng không tốt cho huyết áp. Đặc biệt, trong suốt thai kỳ mẹ bầu cần lưu ý:

- Thiếu máu thiếu sắt: Thường xảy ra từ 3 tháng giữa, nhất là 3 tháng cuối thai kỳ. Chương trình phòng chống thiếu máu dinh dưỡng: Uống viên sắt bổ sung với hàm lượng sắt nguyên tố 60mg và 400 µg acid folic. Uống mỗi ngày 1 viên liên tục từ khi phát hiện có thai cho đến 1 tháng sau khi sinh. Uống giữa các bữa ăn, không uống kèm với sữa, nước trà, cà phê.

- Khó tiêu: Do áp lực của tử cung lên hệ tiêu hóa. Nên chia nhỏ bữa ăn, không ăn no trước khi đi ngủ. Ăn chậm, ngồi thẳng khi ăn.

- Táo bón: Xảy ra ở khoảng 30-40% phụ nữ có thai. Nên uống nhiều nước (8 ly/ngày), ăn thức ăn có nhiều chất xơ.

- Nôn ói: Thường xảy ra vào tuần 6-16. Nên tránh thức ăn có mùi. Dùng thức ăn có nhiều bột đường, ít chất béo. Sáng sớm ngủ dậy nên uống một ly nước nóng với bánh mì, bánh quy.

Chương trình tiền sản Bệnh viện Quốc tế City tổ chức ngày 13/10/2018.

Để có thêm nhiều thông tin hữu ích về chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ, mời các mẹ bầu tham gia lớp học tiền sản: “Dinh dưỡng thai kỳ: Mẹ ăn ngon - Bé khỏe mạnh" vào lúc 8g30 thứ 7, ngày 13/10/2018 được tổ chức tại hội trường lầu 4 Bệnh viện Quốc tế City (Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Q.Bình Tân, TPHCM). Đến tham dự lớp học, mẹ bầu sẽ được bác sĩ Quách Văn hướng dẫn, giải đáp chi tiết những điều cần lưu ý để có thai kỳ khỏe mạnh.

Đặc biệt, khi tham dự lớp học, các mẹ sẽ được giảm giá 10% gói sinh, gói khám thai. Ngoài ra, còn giảm 2,5 triệu đồng cho: combo thai sản (khám thai + sinh thường), combo sinh thường + vắc xin cơ bản cho trẻ, combo khám + sinh thường + vắc xin cơ bản cho trẻ; Giảm 3 triệu đồng cho: combo khám thai + sinh mổ, combo sinh mổ + vắc xin cơ bản cho trẻ, combo khám + sinh mổ + vắc xin cơ bản cho trẻ.

Để tham dự lớp học, mời mẹ bầu đăng ký TẠI ĐÂY.

Cổng thông tin tư vấn sức khỏe AloBacsi.vn