Đau sau gáy, vai và cánh tay do thoái hóa cột sống cổ?

Câu hỏi

Em chào BS, Đầu năm 2017 em bị nhức và tê tay trái (rất đau và không cử động được). Em đi khám, được chỉ định chụp X-quang, kết quả em bị thoái hóa cột sống cổ, hẹp lỗ liên hợp tầng thấp cổ (P), gai xương C5.L6.L7 và xơ xương dưới sụn. Em bị tăng men gan cao nên BS không cho dùng thuốc nặng. Hiện tại em bị đau sau gáy, đau vai và có lúc đau cả cánh tay. Mỗi lần như vậy em lại bị đau đầu, choáng và mệt mỏi. Giờ em ngửa cổ về sau cũng đau. Em xin các BS tư vấn giúp em. Em xin chân thành cảm ơn. (Lê Thị Thủy Tiên - lethuytien…@gmail.com)

Trả lời

Ảnh minh họa - Nguồn Internet

Chào Thủy Tiên,

Bệnh lý thoái hóa cột sống cổ và hẹp lỗ liên hợp tầng thấp cổ (P) là nguyên nhân gây ra hội chứng đau vai gáy và cánh tay của em. Đối với tình trạng này, nếu em đau nhiều thì cần khám BS ngay để được kê thuốc giảm đau an toàn.

Song song đó để điều trị và phòng bệnh, em cần tập thể dục để giúp tăng sức bền cho hệ cơ xương khớp, trong đó hiệu quả nhất là yoga chuyên về bệnh lý cột sống, tập gym, các bài tập vận động toàn bộ cơ thể. chú ý nệm nằm cần nệm đủ chắc, không lò xo, khi nằm ngửa tạo được thế thẳng cột sống, chú ý dáng ngồi.

Có thể bổ sung thêm canxi D và magie B6, kèm mát xa, ấn huyệt, châm cứu cũng có hiệu quả nhưng vẫn cần ăn uống đầy đủ chất, nhiều rau xanh hoa quả, uống đủ nước trong ngày, kiêng rượu bia và không hút thuốc lá, em nhé.

Thân mến!