Đau bắp đùi, bầm tím do tập xoạc chân?
Câu hỏi
Chào BS, Em bị đau phần bắp ở đùi có vết bầm tím nhỏ do em có tập xoạc chân. Lúc xoạc em có nghe tiếng tách nhỏ, rồi sau đó em bị đau. Em bình thường thì chỉ hơi đau khi nào căng cơ thì đau hơn. Không biết bị đau này có nghiêm trọng không mong BS giúp đỡ em. Em cám ơn. (Danh Hoàn - Hà Nội)
Trả lời
Ảnh minh họa - Nguồn InternetChào bạn Hoàn,
Việc tập luyện quá mức mà không khởi động đúng cách có thể gây căng cơ dẫn đến giãn hoặc rách cơ. Khối cơ có thể sưng đau trong vài ngày, dấu hiệu bầm tím do ổ xuất huyết nhỏ, nhưng sau đó sẽ giảm dần.
Trong giai đoạn này bạn cần chú ý nghỉ ngơi, uống nhiều nước. Khi tổn thương cơ hồi phục có thể bắt đầu tập luyện trở lại với cường độ nhẹ tăng dần. Khi tập luyện các môn thể thao bạn nên tham khảo ý kiến của người có kinh nghiệm về các bài khởi động trước khi thực hiện các động tác khó để tránh gây tổn hại cho cơ thể bạn nhé!
|
Phần tư vấn trên là gợi ý, định hướng ban đầu. Bạn đọc nên đi khám bác sĩ chuyên khoa. Bởi muốn chẩn đoán đúng, bác sĩ cần thăm khám trực tiếp. Mọi thắc mắc về sức khỏe, dịch vụ y tế, vui lòng: › Gửi đến email: kbol@alobacsi.vn › Đặt câu hỏi ngay chuyên mục Khám bệnh Online và Hỏi đáp Dịch vụ Y tế trên trang AloBacsi.vn › Để nói chuyện trực tiếp với bác sĩ, hàng ngày, từ 17 -19g, Hotline: 08983 08983 |
Chia sẻ:
Ngày đăng: 06:56 17/02/2017
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
