Hệ thống tiêu hóa là một phần rất phức tạp và rộng lớn từ miệng cho đến hậu môn. Hệ thống tiêu hóa có nhiệm vụ lọc bỏ các chất thải và hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết. Rối loạn tiêu hóa có thể gây ra một số triệu chứng không mong muốn, làm người bệnh xấu hổ. Nếu không chữa trị triệt để, bệnh có thể dẫn đến các bệnh mạn tính nghiêm trọng hơn.

Các vấn đề tiêu hóa thường gặp bao gồm ợ nóng, viêm đường ruột và hội chứng kích thích ruột.

Để hạn chế tình trạng này, bạn cần chú ý hơn chế độ ăn uống, nên lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn, không chứa hóa chất và chất bảo quản. Tránh ăn thực phẩm tươi sống (rau sống, nem chao, tiết canh, gỏi cá...), các thức ăn quá chua, cay hoặc nhiều dầu mỡ, không nên dùng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê...

Quan trọng nhất là phải tránh làm việc quá sức, căng thẳng, lo âu, mất ngủ làm bệnh trầm trọng thêm. Luôn vui vẻ, thoải mái và sống lành mạnh, không nên quá lo lắng về bệnh của mình. Giữ thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ đúng giờ, tập thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và cải thiện tình trạng tâm lý.