Ước mơ chân dài của những cô gái trẻ

Bên cạnh n lí do để ước mơ, thì teen cũng có nỗi lòng về đôi chân.

ĐÙI ẾCH, ĐẦU GỐI CỦ LẠC, BẮP CHÂN TO

Teen gửi mail về PMMT với những câu hỏi thế này:

- Tại sao hai cái đùi của em bự quá, em cảm giác khi đi lại chúng cứ áp sát vào nhau?

- Hai đầu gối của em cứ nhô lên như hai cái chén úp vào, còn hai bắp chân sao mà to thế?

- Em cao 1m70, nhưng khi đứng thẳng hai đầu gối không chịu sát vào mà cứ "ngoảnh mặt về hai phía không thèm nhìn nhau"?

- Em bị bạn bè chê là "dài lưng tốn vải chứ đâu phải chân dài" dù em cao 1m65?

Thường những nhược điểm này bạn được di truyền từ ba mẹ, người ta thường nói: người Việt Nam có đùi ếch (to, tròn), đầu gối củ lạc (giống củ đậu phộng) nên khó mà cải tạo. Trừ những bạn may mắn được "lai" từ thế hệ trước sẽ có đôi chân thon mà thẳng. Nhiều bạn biết khắc phục bằng cách chọn cho mình chiếc quần jeans hay đầm dài quá gối sẽ ít bị ai "soi" thấy những nhược điểm trên.

CHÂN CÂN ĐỐI VỚI THÂN MÌNH

Để biết chân có cân đối với thân mình hay không người ta tính bằng tỉ lệ khoảng cách từ đầu đến rốn và từ rốn đến bàn chân. Nếu khoảng cách giữa 2 con số gần với 0,618m thì được coi là cân đối. Các siêu mẫu thế giới đều đạt tỉ lệ nói trên (Cindy Crawford = 0,69; Claudia Schiffer = 0,67; Marilyn Monroe = 0,61...).

Nếu tính theo chỉ số Skélie: lấy chiều cao đứng (đứng thẳng đo từ mặt đất đến đỉnh đầu) trừ đi chiều cao ngồi (ngồi tựa lưng vào ghế đo từ đỉnh đầu đến mặt ghế) ta có công thức chiều dài đùi = chiều cao đứng - chiều cao ngồi. Nếu kết quả < 78cm là chân rất ngắn; kết quả = 78,1cm - 82,7cm là chân ngắn; kết quả = 82,8cm - 87,4cm là chân dài; kết quả = 87,5cm - 92,1cm là chân rất dài.

ĐÔI CHÂN CONG

Tuy nhiên, nỗi lo lớn nhất của teen là đôi chân cong. Bạn nằm trong bụng mẹ phải "cuộn người" lại cho gọn mới đủ chỗ. Xương còn non nên tha hồ cuộn lại kiểu gì cũng được. Vì thế, mới có vụ các bạn "đá banh" trong bụng mẹ bằng cặp giò vừa cong vừa bé để buộc mẹ phải chú ý đến mình. Những tháng cuối, đầu nặng nên các bạn chơi trò "trồng cây chuối" để khi "đòi ra riêng" các bạn dùng đầu thúc thật mạnh vào cổ tử cung "mở đường" trở thành công dân mới. Sau khi ra đời, bạn vẫn còn dấu ấn chân cong như vậy đến 6 tháng. Đó là cong sinh lí. Các mẹ vừa cho bú vừa làm động tác nắn chân cho bạn trong giai đoạn này. Thế rồi bạn chập chững đi với cặp chân cong, trông khệnh khạng như lực sĩ cử tạ, lúc ấy cả nhà cười, vỗ tay, reo hò khích lệ bạn rồi bạn toét miệng với vài cái răng cửa trông như thiên thần với cặp mắt trong veo.

BỔ SUNG VITAMIN D TỪ THỰC PHẨM

Đúng vậy. Các nhà khoa học còn biết thiếu hụt vitamin D không chỉ làm cho chân cong mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, loãng xương, tim mạch, cao huyết áp, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, vảy nến, viêm đường ruột, viêm khớp, viêm gan, nhiễm trùng, lao phổi… Người thiếu vitamin D thường hay bị đau nhức cơ bắp, hay bị té ngã và dễ bị gãy xương. Ở những phụ nữ lúc mang thai, thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ sinh con với chấn thương não, thậm chí dị tật. Vì thế, trong bữa ăn chúng ta nhớ bổ sung sữa, trứng, gan và các loại cá biển để không chỉ làm cho đôi chân thon gọn mà còn tăng sức đề kháng của cơ thể nữa đấy.