BS.CK1 Lâm Thiên Huệ - Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Gia An 115
Câu hỏi
Nhờ bác sĩ hướng dẫn, sau khi ăn bữa chính thì bao lâu mới nên tập gym, cảm ơn bác sĩ.
Trả lời
Xin chào bạn,
Đối với những bạn có sở thích tập gym các huấn luyện viên thể hình đều khuyên phải có bữa ăn nhẹ trước khi tập và một bữa ăn sau khi tập.
Vì vậy nếu ăn quá nhiều trước hay sau tập cũng đều không tốt cho sức khỏe và khả năng hấp thu của các bạn có sở thích tập gym.
Bạn nên ăn nhẹ trước khi tập gym khoảng 45-60 phút và ăn bữa ăn nhiều hơn sau khi tập gym để đảm bảo cơ thể đang trong quá trình hấp thu dinh dưỡng tốt nhất cho quá trình tăng cơ giảm mỡ.
Thân ái chào bạn.
Câu hỏi liên quan
052825****
Chỉ dựa vào mô tả thì không thể khẳng định tuyệt đối 100% là hạt Fordyce, vì một số tổn thương khác cũng có thể trông khá giống.
Xem toàn bộ036172****
Về câu hỏi có thể phẫu thuật ghép thịt hay không, câu trả lời là có thể, nhưng cần đánh giá cụ thể từng trường hợp...
Xem toàn bộ090113****
Xét nghiệm dịch núm vú có thể phát hiện ung thư nếu thấy tế bào ác tính, nhưng không đủ để kết luận không có ung thư nếu kết quả bình thường.
Xem toàn bộ097105****
Bạn đã giặt lại toàn bộ, như vậy là đã đủ an toàn về mặt y tế, bạn có thể yên tâm.
Xem toàn bộChia sẻ:
Ngày đăng: 11:17 03/03/2024
Cập nhật gần nhất: 01:31 04/03/2024
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
