Bác sĩ - Bệnh viện Trưng Vương
Câu hỏi
Chào bác sĩ. Em bị gãy xương sên vùng cổ chân thì sau này có chơi đá bóng chuyên nghiệp lại đc ko ạ
Trả lời
Chào em,
Thời gian trung bình để phục hồi gãy xương sên cổ chân là 3-6 tháng. Tuy nhiên, để quay lại chơi đá bóng chuyên nghiệp thì cần 1 khoảng thời gian dài hơn, bắt đầu từ việc tập cho chân quen dần trở lại với việc chạy nhảy cường độ cao khi tham gia đá bóng.
Bắt đầu là tập đi bộ nhanh rồi tập chạy bộ tăng dần từ chậm đến nhanh, từ ít đến nhiều, tập bật nhảy cao; tập các thụ thể thần kinh cảm nhận không gian trong động tác di chuyển đổi hướng, bật nhảy… tốt nhất em nên đến các trung tâm thể dục thể thao để tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Khi em không còn đau chỗ gãy khi tập thể thao, tầm vận động khớp bình thường, sức bật và di chuyển đa hướng tốt, chạy nhảy bình thường thì có thể quay lại chơi thể thao chuyên nghiệp.
Câu hỏi liên quan
038594****
Các triệu chứng bạn mô tả là biểu hiện thường gặp của nhiễm siêu vi đường hô hấp...
Xem toàn bộ093677****
Cắt amidan có cần nằm viện hay không còn tùy thuộc vào sức khỏe của người bệnh, phương pháp phẫu thuật...
Xem toàn bộ0798 0****
Nếu cơn đau ảnh hưởng đến sinh hoạt hoặc không có dấu hiệu giảm dần, bạn nên đến khám chuyên khoa Nội Thần kinh, chuyên khoa Đau hoặc Y học cổ truyền.
Xem toàn bộ038626****
Trong thai kỳ, không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào, kể cả thuốc không cần kê đơn...
Xem toàn bộ086845****
Nhiều khả năng liên quan đến hiện tượng phù nề mô mềm do lực tác động lên da trong quá trình thủ dâm...
Xem toàn bộChia sẻ:
Ngày đăng: 17:00 09/10/2024
Cập nhật gần nhất: 01:40 10/10/2024
Bài viết có hữu ích với bạn?
Video mới nhất
Bài viết mới nhất
Có thể bạn quan tâm
Đối tác AloBacsi
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ
Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình
