Tôi có nên uống rotunda trị mất ngủ?

Xin hỏi nếu dùng lâu dài loại thuốc này thì có hại gì cho sức khoẻ không? (Trần Thị Hiền, hien_45@...com)

 

Vì thế có thể xem rotunda có hoạt tính mạnh như thuốc hoá dược (mỗi viên rotunda chứa đúng 30mg dược chất rotundin), đòi hỏi việc sử dụng phải thận trọng. Phải dùng rotunda đúng theo liều được ghi trong bản hướng dẫn sử dụng, không dùng quá liều. Đặc biệt dùng rotunda có thể bị một số tác dụng phụ như khi dùng thuốc tây an thần gây ngủ: nhức đầu, rối loạn tiêu hoá, ngầy ngật vào ban ngày…

Khi bị rối loạn mất ngủ, đầu tiên nên thực hiện các biện pháp không dùng thuốc như: ngủ và thức giấc vào một giờ nhất định; hạn chế ngủ trưa; chuẩn bị giường ngủ thích hợp (thoáng, tối, yên tĩnh); tránh uống càphê, trà đậm trước khi ngủ; tránh đi ngủ với bụng no quá hoặc đói quá; thường xuyên tập thể dục (không tập trước khi ngủ ít nhất bốn giờ); luyện tập phương pháp thư giãn, chống stress (yoga, thở dưỡng sinh, thiền định)…

Khi không cải thiện mới dùng thuốc rotunda và dùng trong một thời gian, vài tuần chẳng hạn. Nếu sau đó, mất ngủ không cải thiện thì nên đi khám để bác sĩ cho hướng xử trí thích hợp. Tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc an thần gây ngủ là thuốc tây như thuốc thuộc nhóm benzodiazepin vì tuỳ tiện dùng sẽ bị nghiện.