Hotline 24/7

Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật

Dầu thực vật đang dần thay thế hoàn toàn cho mỡ động vật trong việc nấu nướng hàng ngày. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều cholesterol tốt hơn, giúp bảo vệ tim mạch và tránh gây tăng cân khó kiểm soát.

Dầu thực vật là các loại dầu có chiết xuất từ các loại quả, các loại hạt…

Đa số các loại dầu thực vật đều chứa nhiều chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần biết mỗi loại dầu lại có giá trị dinh dưỡng khác nhau, phù hợp với các món ăn khác nhau. Xem ngay infographic dưới đây để tìm hiểu cách dùng một số loại dầu thực vật phổ biến như dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu olive, dầu hạt hướng dương:

Theo Vi Bùi - Healthplus

Ngày đăng: 13:32 22/06/2018

Bài viết có hữu ích với bạn?

Có thể bạn quan tâm

Cẩm nang sức khỏe Bệnh Tiêu hoá - Gan Mật

Hội chứng ruột kích không gây ung thư nhưng khó điều trị dứt điểm

ThS.BS.CK2 Trần Kinh Thành

Cẩm nang sức khỏe

Thiếu máu thai kỳ có nguy cơ sảy thai, sinh non

Cẩm nang sức khỏe Sức khoẻ Trẻ em

Nắng mưa thất thường, trẻ chưa tiêm ngừa phế cầu dễ viêm hô hấp, viêm mũi họng

Cẩm nang sức khỏe Sức khoẻ Người Cao tuổi

8 điều nhất định phải biết về máy trợ thính

PGS.TS.BS Trần Phan Chung Thủy

Đối tác AloBacsi

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ

Để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

Đăng ký nhận bản tin sức khoẻ để chủ động bảo vệ bản thân và gia đình

hoàn toàn MIỄN PHÍ

Khám bệnh online

X